U-News » Здоров'я » Чому не слід зловживати сиром: експерт дав відповідь
Останні новини
Не всі знаки Зодіаку поставлять крапку: які з них здатні пробачити зраду
Не м’ясо: кардіологи назвали білковий продукт, який особливо корисний для серця
Кордон двох держав розтинає бібліотеку навпіл: де розташована унікальна будівля
Даша Астаф’єва показала, як змінилася після місяця уваги до харчування
Сигнал тривоги на язиці: лікарі пояснили, як розпізнати серцевий напад заздалегідь
Бережіть запаси: що робити, якщо в кухні завелася міль
Релакс на яхті та чорний купальник: 69-річна Мелані Гріффіт показала сонячні кадри з відпочинку
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
Найщасливіші знаки Зодіаку до кінця вересня: кому найближчі дні можуть принести приємний поворот і хороші новини
Зірка «Шоу довгоносиків» Віктор Андрієнко: чому він відмовився від звання та де зараз
Смерть наближається: кардіологи назвали явні ознаки
Вихідні принесуть удачу трьом знакам Зодіаку: кому пощастить 19–20 вересня
Який Данилко насправді у житті: Нікітін розкрив те, що артист не афішує, та розповів про авто за 11 млн грн
Зрізати чи викручувати: як правильно збирати гриби, щоб не нашкодити грибниці
Кардіологи назвали дві ознаки високого тиску, що з'являються на обличчі
Усиновив 4-річного хлопчика з дитбудинку: суддя «МастерШефу» вперше показав свою родину
Лікарі назвали симптоми артриту, який тільки починає розвиватися
«Часто сваримося»: Камалія розповіла про конфлікти з колишнім чоловіком і назвала причину
Бульбо-велетень: українець викопав гігантську картоплину і назвав її вагу
Ваша печінка мовчить, поки не стане пізно: 4 звички, які її руйнують
Омаргалієва відсвяткувала 41-річчя у зухвалому образі: показала фігуру в мінішортах
Захищають організм від пошкоджень: медики назвали 5 потужних джерел антиоксидантів
Зарплата зростає, а грошей усе одно не вистачає: пастка, в яку непомітно потрапляють разом із доходами
«Я все віддала цій людині»: Кадочникова розповіла, яким був останній період життя її чоловіка
Всі новини
21-04-2023, 14:21
0

Чому не слід зловживати сиром: експерт дав відповідь

Незважаючи на те, що сир містить багато вітамінів та корисних речовин, зловживати ним не рекомендується.

Американський фахівець Тобі Амідор розповіла, чим це може загрожувати здоров’ю, пише портал Zhenskiy.

За словами лікаря, сир – смачний і поживний продукт, але вживати його у великій кількості не варто (понад три порції на добу), інакше можуть виникнути такі проблеми зі здоров’ям:

Збільшення ваги

Сир – калорійний продукт, який при регулярному вживанні може збільшити відсоток вісцерального чи внутрішнього жиру. Того самого, який відкладається в основному в черевній порожнині та на талії.

Проблеми ШКТ

Зловживання сиром може спровокувати порушення шлунково-кишкового тракту (здуття, дискомфорт у шлунку тощо). Крім того, у складі продукту немає клітковини, тому він може стати причиною запорів. 

Порушення у роботі серця

Фахівець зазначила, що різні види сиру багаті на насичені жири, які здатні підвищити в організмі рівень «поганого» холестерину, викликавши тим самим проблеми із серцево-судинною системою. Краще віддати перевагу білим видам сиру.


Читають Коментують
Епічний провал став вірусним: відео стрибка у воду на 0 балів зібрало 16 мільйонів переглядів
17 630
Ваше тіло попереджає: три симптоми, які сигналізують про високий холестерин
15 404
«Натяк долі для РФ?» На кордоні з Калінінградом утворився острів у формі жіночого органу
15 240
Кардіологиня розповіла, чим варена картопля шкідлива для здоров'я
14 189
Коли діти малюють мам: шедеври дитячої творчості, які змусили мережу реготати до сліз
12 883
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
12 815
Смерть наближається: кардіологи назвали явні ознаки
12 114
Гриб незвичайного кольору та форми став сенсацією: чоловік показав свою дивну знахідку
12 109
Американські науковці назвали чотири продукти, які вкрай шкідливі для чоловіків
11 631
Кардіолог назвав 8 симптомів, які за місяць попереджають про серцевий напад
11 196
Шість тілесних запахів, які говорять про проблеми зі здоров’ям
11 115
Найбагатша людина світу здивувала зізнанням: він живе в автотрейлері
11 113
Чотири фактори, які руйнують печінку в повсякденному житті
10 257
Корисний напій, який допоможе знизити рівень цукру та холестерину в крові
1
Не всі знаки Зодіаку поставлять крапку: які з них здатні пробачити зраду
0
Не м’ясо: кардіологи назвали білковий продукт, який особливо корисний для серця
0
Даша Астаф’єва показала, як змінилася після місяця уваги до харчування
0
Вихідні принесуть удачу трьом знакам Зодіаку: кому пощастить 19–20 вересня
0
Релакс на яхті та чорний купальник: 69-річна Мелані Гріффіт показала сонячні кадри з відпочинку
0
Усиновив 4-річного хлопчика з дитбудинку: суддя «МастерШефу» вперше показав свою родину
0
Зірка «Шоу довгоносиків» Віктор Андрієнко: чому він відмовився від звання та де зараз
0
Бережіть запаси: що робити, якщо в кухні завелася міль
0
Який Данилко насправді у житті: Нікітін розкрив те, що артист не афішує, та розповів про авто за 11 млн грн
0
Зрізати чи викручувати: як правильно збирати гриби, щоб не нашкодити грибниці
0
Кордон двох держав розтинає бібліотеку навпіл: де розташована унікальна будівля
0
Софія Ротару вшанувала пам’ять матері архівним сімейним кадром
0
Секс чи зір: вчені з'ясували, як популярні пігулки для ерекції можуть призвести до сліпоти

Дослідження виявило зв’язок між тривалим регулярним ...

Як захистити будинок від павуків: цей домашній засіб точно є на кожній кухні

Коли погода починає холоднішати, павуки мають звичку ...

Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...