Високий рівень холестерину може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям, тому важливо навчитися контролювати цей показник. Лікар-дієтолог Емі Гудсон назвала кілька ефективних способів.
Фахівець зауважила, що стабільно підвищений рівень холестерину стає причиною збільшення в артеріях кількості бляшок. Вони, у свою чергу, призводять до того, що мозок та серце отримують обмежений приплив крові. Цей стан загрожує серцевими нападами, так і інсультами. Причому, як зазначила фахівець, із віком такі ризики лише збільшуються. Щоб не допустити таких наслідків, лікар рекомендує зайнятися фітнесом.