U-News » Здоров'я » Названі корисні продукти при гіпертонії, які допомагають нормалізувати тиск
Останні новини
Коли не допоможуть зубна щітка та жуйка: які проблеми зі здоров’ям видає неприємний запах з рота
Скільки пива можна випити за день: названа безпечна доза для здоров’я
За лаштунками «МастерШеф»: Володимир Ярославський відверто прокоментував паузу в шоу та стосунки з Ектором
Дорога помилка: За продаж домашніх улюбленців в Україні загрожують тисячні штрафи
«Збиралася померти під мостом»: Олена Світлицька приголомшила зізнанням про пережитий розрив
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які самі себе знецінюють
З оголеним животом і екстремальним розрізом: американська акторка приголомшила відвертістю в образі
Потрібно регулярно вживати жінкам: вчені виявили неймовірно корисні властивості цибулі та часнику
Акторка Анна Саліванчук помстилась аферисту, який залишив її родину на вулиці
Людина раптово завмирає під час стресу: психологи пояснили, що це означає
Донька Олі Полякової голяка попозувала з чоловіком-іноземцем у ліжку на тлі відчиненого вікна
Здоровий перекус чи токсична пастка - що варто знати про консервований тунець
Для чого сипати корицю під двері та вікна: це мало хто знає
Класичний Коляденко: Шоумен перетворив звичайну відпустку на чергове епатажне шоу
Медики назвали кращі засоби для позбавлення від похмілля
Кращі, ніж здаються: ці знаки Зодіаку часто оцінюють неправильно
Королева Сен-Тропе: 93-річна Джоан Коллінз в купальнику показала, як стильно рятуватися від спекотного липня
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
Чому США, Європа та Україна знову заговорили про переговори з Росією
Мінус 25 кг: як донька Павла Зіброва змінилася після відміни весілля
Горіхи, що рятують життя: 7 видів, які знижують тиск, очищують судини й запобігають інфаркту
Ніколи не варіть ці 9 овочів, щоб зберегти вітаміни
Забудьте про складні дієти: Легкий ранковий ритуал, який збереже здоров'я кишківника
Попри скандал і критику: Настя Каменських здивувала своєю появою у Києві
Всі новини
30-05-2025, 17:24
0

Названі корисні продукти при гіпертонії, які допомагають нормалізувати тиск

Медики перерахували найбільш корисні продукти при гіпертонії, за рахунок яких можна нормалізувати тиск.

Також фахівці рекомендують слідувати здоровому способу життя і не забувати про спорт.

При гіпертонії потрібно налягати на молочні продукти, оскільки вони допомагають знизити тиск.

Дослідження за участю 7 тисяч добровольців показало, що ті, хто на регулярній основі вживає нежирне молоко, приблизно в сім разів рідше стикаються із зазначеним станом.

Крім того, в молочних продуктах містяться калій і кальцій, що відповідають за регуляцію кров’яного тиску в судинах.

Позитивний ефект здатні забезпечити і більш жирні молочні продукти, але з деякими нюансами.

Зокрема, сир краще включати в раціон в поєднанні з їжею, що має рослинне походження.

Сметана ж стане відмінною заправкою для салату, замінюючи більш шкідливий майонез.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
34 531
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
27 966
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
24 048
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
22 806
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
14 532
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 079
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
11 864
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
11 183
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
10 892
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 354
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 245
Звичайний біль у спині може бути симптомом трьох видів раку
9 631
Образ Монатика з квітами висміяли в мережі: співак відповів
9 560
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Коли не допоможуть зубна щітка та жуйка: які проблеми зі здоров’ям видає неприємний запах з рота
0
«Збиралася померти під мостом»: Олена Світлицька приголомшила зізнанням про пережитий розрив
0
За лаштунками «МастерШеф»: Володимир Ярославський відверто прокоментував паузу в шоу та стосунки з Ектором
0
Дорога помилка: За продаж домашніх улюбленців в Україні загрожують тисячні штрафи
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які самі себе знецінюють
0
З оголеним животом і екстремальним розрізом: американська акторка приголомшила відвертістю в образі
0
Людина раптово завмирає під час стресу: психологи пояснили, що це означає
0
Для чого сипати корицю під двері та вікна: це мало хто знає
0
Кращі, ніж здаються: ці знаки Зодіаку часто оцінюють неправильно
0
Чому США, Європа та Україна знову заговорили про переговори з Росією
0
Мінус 25 кг: як донька Павла Зіброва змінилася після відміни весілля
0
Горіхи, що рятують життя: 7 видів, які знижують тиск, очищують судини й запобігають інфаркту
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...