Колись наші предки користувалися цілющими властивостями рослин, спецій та навіть продуктів харчування. Підтвердити користь багатьох ароматів тепер можуть результати проведених досліджень.
Розповідаємо, які 5 ароматів використовують і сьогодні для полегшення болю, зняття стресу та покращення настрою.
Кориця
З біблійних часів кориця цінувалася в Ізраїлі та Йорданії за її цілющі властивості. В одному науковому дослідженні йдеться, що такий аромат може покращити настрій. Окрім цього, може підвищитися мотивація, продуктивність і пильність.
Щоб зменшити стрес і напругу, які виникають через стрибок гормону кортизолу, використовуйте мило з ароматом хвої. Експерименти показали, що прогулянки у сосновому лісі значно знижували рівень кортизолу в піддослідних.
Кавові зерна
Аромат кави здатний загострювати мислення. А дослідження, опубліковане в Consciousness and Cognition, говорить про те, що мозок асоціює запах із пильністю, що може настільки підвищити концентрацію, що вам взагалі не доведеться пити каву.
Сандалове дерево
Лікарі в Індії додають сандалову олію в тоніки для волосся, щоб стимулювати ріст. Причина полягає у тому, що волосяні фолікули містять рецептори, подібні до тих, що знаходяться в носі, які допомагають відчувати запахи. При активації сандалового аромату ці рецептори подовжують фазу активного росту волосся.
М’ята
Стародавні римляни вважали, що компреси з дикої м’яти, накладені на скроні, полегшують головний біль. Сучасне дослідження показало, що нанесення ментолового гелю на лоб ефективно зменшує інтенсивність головного болю при мігрені.