U-News » Здоров'я » Італійські онкологи дали поради щодо зниження ризику розвитку раку
Всі новини

Італійські онкологи дали поради щодо зниження ризику розвитку раку

Італійські онкологи представили увазі рекомендації, які дозволяють знизити ризик розвитку раку. Однією з них є обмеження споживання цукру.

Недавнє дослідження, проведене Французьким національним інститутом охорони здоров’я та медичних досліджень, зв’язало дані про споживання їжі більш ніж 471 000 європейців з висновком про те, що кожен третій випадок онкологічного захворювання можна запобігти з допомогою їжі.

При здоровому харчуванні мінімізуються такі важливі фактори ризику, як надмірна вага і ожиріння. Зокрема, серед чоловіків вище ймовірність появи пухлин легень і шлунково-кишкового тракту (стравоходу, шлунка, прямої кишки), а також злоякісних новоутворень печінки і молочної залози після менопаузи у жінок.

Італійські онкологи підтримали висновки колег, давши свої рекомендації, серед яких достатня фізична активність, яка полягає у фізичних вправах не менше 150 хвилин на тиждень, дієта, багата цільними зернами, фруктами, овочами, бобовими.

Що стосується обмежень, то медики радять знизити споживання оброблених продуктів, червоного м’яса. Сюди ж відносяться цукровмісні продукти і алкоголь. Важливу увагу слід приділяти кількості солі в раціоні насичених жирів і цукру: це ті інгредієнти, які в надмірній кількості можуть бути пов’язані з загальним погіршенням стану здоров’я і підвищеним ризиком розвитку різних хронічних захворювань, включаючи рак.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Мама запитала 2-річну дочку, чи вона хороша дівчинка: такої відповіді ніхто не очікував
27 659
"Надіслали не той текст": у мережі сміються з матюків Зеленського у бесіді з американським блогером
23 890
Шоколадний патріарх та Дім Порошенко. В мережах сміються з фото екс-президента на троні в храмі
23 266
Депутат від ЄС непристойно потролив Порошенка: відео стає хітом мережі
16 256
Олімпійський чемпіон з РФ не помітив, як принизив Путіна, і став посміховиськом у мережі
16 023
Кейт Міддлтон висміяла принца Вільяма за невдалий подарунок на Різдво
14 420
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
13 500
Бурятський «опосум». Щоб не повертатися на війну в Україну, окупант вирішив прикинутися мертвим
11 910
Обійшлись без України: Фіцо та Путін домовились про постачання газу
11 851
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
11 405
Британка осоромилася, надіславши відверті фотографії "не за адресою"
10 870
Ось звідки беруться квадробери: у Дніпрі мати придумала, як не загубити дітей у ТЦ
10 478
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
10 447
Один з найпростіших: названо врожайний метод посіяти помідори на розсаду
0
Водіям протипоказані: експерти назвали алкогольні напої з найдовшим перегаром
0
Донька Олени Мозгової показала, як кохана зі своїми дітьми ніжно привітала її з 31-річчям
0
Як і для чого використовують рис при вирощуванні огірків
0
Вчені пояснили, чому професія водія небезпечна для життя
0
До 13 тисяч гривень: кому з українських автомобілістів загрожує штраф за радіо
0
Названі 7 простих щляхів, як не бути наївним і навчитися сприймати дійсність такою, якою вона є
0
"Вкрали корейців" на Курщині: Скабєєва видала "перл" про ЗСУ
0
Ризикувати чи ні: коли розбите яйце можна їсти, а коли варто викинути
0
Прості зміни способу життя, які допоможуть покращити психічне здоров'я: нове дослідження
0
Розвіяно найбільший міф про квашені продукти та соління, у який всі вірять
0
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
0
Жінка не могла заснути протягом 25 років: який трюк назавжди змінив її життя
0
Який маринад робить м’ясо максимально соковитим та смачним

Найсмачнішим є те м’ясо, яке зберегло у собі всі соки ...

5 корисних звичок, які допоможуть жінці накопичувати гроші, ні в чому собі не відмовляючи

Експерти зазначають: щоб завжди було достатньо грошей, їх ...

Сувенірна продукція та друк на футболках від Gifter: креативні рішення для вашого бізнесу та особистих потреб

  У сучасному світі сувенірна продукція стала невід’ємною ...