U-News » Здоров'я » Їжа проти тромбів. 10 кращих продуктів від згустків крові
Всі новини

Їжа проти тромбів. 10 кращих продуктів від згустків крові

Згустки крові, що застрягли в венах, можуть виявитися смертельними, але впоратися з тромбами допомагає правильна їжа. Проста вода, фрукти, часник відносяться до кращих продуктів для цього.

Одним із серйозних факторів, що сприяють утворенню тромбів, є зневоднення організму. Через брак води в крові вона густіє, що збільшує ризик формування згустків.

Скільки пити води? Потрібно подивитися на колір сечі. Він повинен бути світло-жовтим або майже прозорим. Очевидно темний відтінок урини і сильний запах – знак того, що тілу потрібна вода.

Ківі та інші фрукти. Дослідження вчених з Університету Осло показало: цей продукт – один з найефективніших у справі запобігання утворенню небезпечних згустків. Було встановлено: люди, які їли 2-3 ківі щодня, мали більш низьку активацію тромбоцитів, що з’єднуються в тромби.

За словами фахівців, даний ефект забезпечується речовинами саліцилатами, яких багато в його плодах. Також їх містять апельсини, полуниця, чорниця, журавлина, виноград, родзинки, чорнослив.

Часник, спеції. Здатність продукту розріджувати кров, запобігаючи появі згустків і тромбів, була відома ще древнім єгиптянам.

«До числа кращих борців з тромбами також відносяться інші трави і спеції з високим вмістом саліцилатів – чебрець, карі, куркума, кайенский перець, паприка, солодка, м’ята, імбир», – підказують вчені.

Оливки, оливкова олія. Американський журнал клінічного харчування констатує: феноли даних продуктів можуть знизити рівень деяких речовин в крові, що сприяють утворенню тромбів.

Горіхи, цільні зерна. Ці продукти багаті вітаміном Е, який є природним розріджувачем крові. Дослідження показують: його споживання знижує ризик розвитку першого згустку крові і не дає виникати новим тромбам у людей, які вже постраждали від них.

Продукти з омега-3 жирними кислотами. Червона риба, оселедець, скумбрія, сардини, лляна олія, насіння соняшнику є їх багатими джерелами і допомагають розріджувати кров, захищаючи від виникнення згустків і пов’язаних з ними інсультів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 885
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 161
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 952
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 698
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 450
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 892
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 369
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 525
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
15 001
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 510
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 501
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 947
Сюрприз після вечірки: друзі не можуть позбутися "тимчасових" тату
10 812
Огірків буде вдвічі більше: хитрощі рясної зав’язі
0
Чому самотні жінки вважають за краще дарувати свою опіку і любов кішкам
0
Не впізнати: епатажна Мадонна роздяглася до мереживної білизни для спокусливої ​​фотосесії
0
Кривава повня: на які знаки зодіаку впливає повний Місяць
0
Залишився холостяком, але подругу собі знайшов: як виглядає “залізна леді” Олександра Терена
0
Якщо людство на Землі вимре, чи довго астронавти зможуть жити на МКС
0
Чи варто обривати квіти у картоплі, щоб підвищити врожайність
0
Як відіпрати білі шкарпетки за допомогою солі: простий, але забутий спосіб
0
Медики назвали 5 найкращих продуктів для захисту від інфекції
0
Kola прокоментувала скандал, який влаштувала зі звукорежисером на концерті в Палаці спорту 
0
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
0
Перемогти лінь цілком реально, якщо розібратися в причинах її появи
0
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...