U-News » Суспільство » Як повернути віру в себе - досить хандрити, час діяти
Всі новини

Як повернути віру в себе - досить хандрити, час діяти

Втомилися відчувати себе лузером на чужому святі життя? Коли всі навколо чогось досягають, створюють, змінюють долі… а ви топчетеся на місці і не можете подолати внутрішній бар’єр?

Ця стаття допоможе переоцінити власні ресурси і надихне вас на кардинальні зміни. Досить хандрити, скаржачись на невдачі в житті, час діяти!

Змінюйте ставлення до роботи

Якщо ви думаєте, що внутрішнє щастя залежить від заробітку чи статусу у суспільстві — ви помиляєтеся. Недавні дослідження довели, що 46% успіху людини залежить від її реалізованості у професії. А якщо точніше — від внутрішньої задоволеності справою, якій вона присвячує більшу частину життя. Ось чому не варто животіти на роботі, яка не приносить радості і здається марною. Або шукайте свою дорогу, або змінюйте ставлення, вишукуючи у звичній професії нові цікаві для себе перспективи.

Ставте реалістичні цілі

Навіть талановиті і успішні люди часом не відчувають себе такими через зайвий перфекціонізм. Об’єктивно людина стрибає вище голови метрів на сто. Але за дивних причин залишається незадоволеною собою, постійно критикує свої досягнення. Чи потрібно дивуватися, що бажання рухатися далі пропадає? Щоб повернути віру в себе, будьте реалістом і припиніть силувати душу недосяжними ідеалами. Геніями не народжуються, як і щасливчики можуть допускати помилки. Невдачі в житті — це не привід ставити на житті хрест і вдарятися в песимізм. Будьте простіше, рухайтеся легше, насолоджуйтеся тим, що маєте.

Концентруйтеся на рішенні, а не на проблемі

Якщо постійно думати про неприємне, прокручувати в голові десятки проблем, легше вам від цього не стане. Навпаки, ризикуєте залипнути в купі марних страхів, які вичавлять всю вашу енергію і позбавлять душу радості. Це не заклик ігнорувати проблеми, швидше, прохання мислити гнучкіше, думати про можливості та способи вирішення ситуації. Що ви можете зробити вже зараз, щоб стало краще? Чи є якісь варіанти, як полегшити свою ношу, витягти з негативу користь, стати більш продуктивним? Подібна зміна акцентів стимулює розвиток і повертає сили для боротьби.

Відмовтеся від соцмереж

Нічого не ламає самооцінку більше, ніж щоденне порівняння свого життя із життям знаменитостей. Поки ми гнемо спину на заводі, хлопець 19-ти років їздить на Мерседесі і закидає свою сторінку розкішними фотографіями. Це пригнічує психіку, знецінює досягнення, підвищує внутрішню незадоволеність і відчуття тривоги. Якісь малознайомі люди перевершують нас за красою і насиченістю життя, у них гарні дружини і розумні діти. Нам починає здаватися, що в нашому житті є лише невдачі. Але чи багато таких прикладів абсолютного успіху ви бачите в реальності? Перестаньте рівнятися на когось. Відкладіть телефон убік і приділіть час собі, своїм мріям, друзям, коханим. Так буде більше користі.

Шукайте однодумців

Вимушена самотність не тільки погіршує якість життя, але також викликає депресію. А з нею приходять і хвороби серця. Мало того, що ви втрачаєте живильну підтримку, так ще й переживаєте відчуття самотності і непотрібності. І це явно не йде вам на користь. Ось чому так важливо шукати однодумців і підтримувати старі дружні контакти. А також хоча б іноді збиратися за чашкою чаю з родичами. Такий підхід підвищує якість життя, впевненість у собі і своєму успіху. Зрештою, хто, як не близькі люди, допоможуть повірити у свої сили всупереч усьому?

Плануйте своє майбутнє

Чи знаєте ви, чого хочете досягти через 5-8 років? Бачите свій образ, наскільки він оптимістичний? Хочете знати, як це пов’язано з тим, що ви зазнаєте невдачі в житті зараз? Все це має значення, тому що впливає на наше життя сьогодні, координує наш психологічний стан. Якщо жити одним днем і боятися загадувати далі полудня, ця невизначеність непомітно почне з’їдати вас зсередини, підточувати самооцінку і впевненість у собі. Страх перед майбутнім, викликаний відсутністю планів та прагнень, виснажує запаси енергії. А також він пригнічує мотивацію, робить з людини завзятого песиміста і циніка. Тому не біжіть від майбутнього, сядьте і намітьте цілі, до яких ви хочете прийти.

Вмикайте «мислення новачка»

Знаєте, чому новачки так швидко вибиваються в дамки і обганяють старих досвідчених професіоналів? Вони не бояться виходити за рамки комфорту, ризикувати, ламати старі усталені традиції. До того ж, вони живі, постійно вчаться, підвищують свою планку, удосконалюють навички. Пам’ятайте про цю корисну властивість. Не засиджуйтеся на одному місці, як би комфортно не було. Тому що так ви зупиняєтеся в розвитку і втрачаєте хватку. Чим менше руху, тим менше нових емоцій і вражень, тим ближче старість і смерть. Тоді як легкий дискомфорт допомагає зберігати тонус, лоскоче нерви і повертає смак до життя. І, звичайно, не забувайте дивуватися!

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
30 922
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 554
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 144
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 379
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 366
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 020
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 445
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 396
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 090
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 863
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 480
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 714
Андрій Бєдняков написав жартівливий вірш про перемогу Трампа, який присвятив українцям
7 528
Порушити роботу “головного органу довголіття” здатні улюблені багатьма продукти
0
Чоловік провчив поліцейського, який зайняв стоянку для людей з інвалідністю
0
Десять гібридних автомобілів, які приємно водити
0
Анастасія Цимбалару в корсеті та колготках показала, якою хоче себе запам’ятати
0
Скільки води потрібно деревам для вологозарядного поливу восени
0
Як безпечно очистити машину від снігу та не зіпсувати її: поради для водіїв
0
Три безпрограшні поради, як позбутися клопів раз і назавжди
0
Російські КАБи летітимуть ще далі: речник Сил оборони Півдня попередив, яке місто у небезпеці
0
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
0
Навіть застарілий наліт зникне з унітазу просто на очах: залийте всередину популярний напій
0
Олександра Заріцька похизувалася, на скільки кілограмів схудла
0
Десять електричних кросоверів, здатних обігнати Porsche 911
0
Радник Трампа: Україна має зосередитись на мирі, а не на поверненні територій
0
Відновлювальна сироватка на основі ноні від Korea Cosmetic: енергія природи для вашої шкіри

  Сучасний догляд за шкірою все частіше звертається до ...

Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...