U-News » Здоров'я » Кожні 10 хвилин сидячого способу життя «значно» збільшують ризик хвороб серця
Всі новини

Кожні 10 хвилин сидячого способу життя «значно» збільшують ризик хвороб серця

Вважається, що п’ять мільйонів смертей у всьому світі можна було б запобігти щороку, якби всі неактивні люди почали займатися спортом.

Ішемічна хвороба серця є найпоширенішим типом. Це відбувається, коли артерії звужуються через накопичення жирових речовин уздовж їх стінок, і може призвести до смерті, якщо його не лікувати.

Загальновизнаними причинами серцево-судинних захворювань є надмірна вага, куріння, високий рівень холестерину та діабет. Недолік фізичних вправ також часто згадується органами охорони здоров’я як причину. Бездіяльність може призвести до накопичення жирових відкладень у артеріях.

Однак дослідження показало, що щоразу, коли ви збільшуєте час бездіяльності на 10 хвилин, це може підвищити ризик серцевих захворювань. Це також збільшує ймовірність смертності від усіх причин на 5,6%. Так само кожні додаткові 10 хвилин фізичної активності знижують ризик смерті на 6,5%.

Низький рівень фізичної активності (ФА) та висока тривалість сидячого способу життя (ВН) поширені серед людей похилого віку, а відсутність ФА є фактором ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ). Знань про асоціацію з вимірюваними акселерометром ФА, ST та ризиком ССЗ у людей похилого віку недостатньо. У цьому дослідженні вивчається зв’язок ФА та ST, виміряних за допомогою акселерометра, із серцево-судинним ризиком, виміряним з використанням шкали ризику Framingham (FRS), та смертністю від усіх причин у людей похилого віку.

У рамках дослідження команда вивчила дані 660 людей похилого віку із середнім віком 69 років. Їхню фізичну активність і час сидячого способу життя вимірювали за допомогою наручних акселерометрів протягом двох тижнів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 982
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
22 251
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
21 056
Чоловік включив музику для стада корів: він й гадки не мав, що може статися далі
20 852
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
17 487
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
16 681
Російському диктатору Путіну під час розповіді про “Орешник” руки “приклеїли” до столу
15 419
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
12 875
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
11 583
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
11 430
Мама запитала 2-річну дочку, чи вона хороша дівчинка: такої відповіді ніхто не очікував
10 177
5 ознак захворювання печінки, які можна виявити на обличчі
8 184
Модний конфуз: дві акторки прийшли у схожих сукнях на світський захід
7 910
Знову «Луцька область»: як телезірки шукали Шацьк на карті України
0
Як вибрати ідеальну зимову гуму для автівки
0
Як виростити апельсин з кісточки вдома на підвіконні
0
Це насіння обов’язково треба зберігати в холодильнику до весни, інакше воно не проросте
0
Чому взимку обов'язково треба залучити птахів до саду та як це зробити
0
Грядки в пристовбурному колі дерева: що можна вирощувати
0
Лікарі розповіли про небезпечний побічний ефект надмірного вживання бананів
0
Зміни у стані нігтів можуть виявитися сигналом про розвиток діабету
0
Механік назвав один важливий фактор, на який варто звертати увагу під час купівлі автомобіля
0
Ніколи цього не робіть: від чого ви стаєте біднішими
0
Як правильно просити благословення: що неодмінно слід зробити
0
25-річний син Білик показався на українському мітингу за кордоном
0
Олександр Пономарьов поділився архівним фото: як співак виглядав у молодості
0
Лікар розповів про спосіб пити воду, який може стати загрозою для життя

Вживання надто великого обсягу води за короткий проміжок ...

Експерти назвали прості способи боротьби з передчасною еякуляцією

Італійські експерти розповіли, які прості способи можуть ...

Чи варто брати дітей на похорон рідних: що кажуть психологи

Рішення рідних, чи вести дитину на похорон, залежить від ...