U-News » Здоров'я » Кожні 10 хвилин сидячого способу життя «значно» збільшують ризик хвороб серця
Всі новини

Кожні 10 хвилин сидячого способу життя «значно» збільшують ризик хвороб серця

Вважається, що п’ять мільйонів смертей у всьому світі можна було б запобігти щороку, якби всі неактивні люди почали займатися спортом.

Ішемічна хвороба серця є найпоширенішим типом. Це відбувається, коли артерії звужуються через накопичення жирових речовин уздовж їх стінок, і може призвести до смерті, якщо його не лікувати.

Загальновизнаними причинами серцево-судинних захворювань є надмірна вага, куріння, високий рівень холестерину та діабет. Недолік фізичних вправ також часто згадується органами охорони здоров’я як причину. Бездіяльність може призвести до накопичення жирових відкладень у артеріях.

Однак дослідження показало, що щоразу, коли ви збільшуєте час бездіяльності на 10 хвилин, це може підвищити ризик серцевих захворювань. Це також збільшує ймовірність смертності від усіх причин на 5,6%. Так само кожні додаткові 10 хвилин фізичної активності знижують ризик смерті на 6,5%.

Низький рівень фізичної активності (ФА) та висока тривалість сидячого способу життя (ВН) поширені серед людей похилого віку, а відсутність ФА є фактором ризику серцево-судинних захворювань (ССЗ). Знань про асоціацію з вимірюваними акселерометром ФА, ST та ризиком ССЗ у людей похилого віку недостатньо. У цьому дослідженні вивчається зв’язок ФА та ST, виміряних за допомогою акселерометра, із серцево-судинним ризиком, виміряним з використанням шкали ризику Framingham (FRS), та смертністю від усіх причин у людей похилого віку.

У рамках дослідження команда вивчила дані 660 людей похилого віку із середнім віком 69 років. Їхню фізичну активність і час сидячого способу життя вимірювали за допомогою наручних акселерометрів протягом двох тижнів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 592
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 961
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 672
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 545
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 942
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 506
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 066
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 637
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 574
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 155
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 909
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
8 367
Вишикувалися в чергу, щоб попити: віряни переплутали конденсат кондиціонера зі святою водою
7 951
Ризики високі: чого зазвичай бояться покупці автомобілів з пробігом
0
Сім'я не коментує його стан: у Росії екстрено рятують життя відомого телеведучого
0
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
0
Названо модель Toyota, яку не варто купувати на вторинному ринку
0
Два російські дрони розбилися в Молдові — реакція Кишинева
0
Чому багато городників перестали купувати цибулю для посадки під зиму
0
Ксенія Мішина втекла з інтерв’ю і демонстративно “фиркнула” журналістці: що не сподобалося знаменитості
0
Найпростіший продукт для профілактики інсульту та інфаркту
0
Христина Соловій здивувала шанувальників новим образом у хустці
0
"Значить натурпродукт": жителі Дніпра знайшли в круасані живого павука
0
Як позбутися мурах в оселі за допомогою народних засобів
0
Три незвичних способи використання овочечистки
0
Як зберігати куплене насіння, щоб воно долежало до весни
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...