Артеріальний тиск природним чином коливається протягом дня і ночі, але його аномально високі показники вранці можуть вказувати на те, що у людини підвищений ризик серцево-судинних порушень.
Кров’яний тиск самостійно піднімається і опускається в залежності від часу доби. Вночі, коли ми спимо, він може падати на 10-30%, але після пробудження тиск знову починає рости. У деяких таке зростання може бути занадто значним, що призводить до ранкової гіпертонії.
Люди з ранковою гіпертонією мають більш високу ймовірність серцево-судинних катастроф, ніж люди з нормальними ранковими показаннями артеріального тиску. Ранкова гіпертонія збільшує ризик серцевого нападу та інсульту, які часто виникають саме в перші години (4-6 годин) після пробудження, коли підвищується кров’яний тиск.
У свою чергу, контроль підвищеного тиску вранці служить профілактикою серцевого нападу та інсульту. Що ж важливо знати?
Нормальна картина артеріального тиску. Артеріальний тиск відображає ту силу, з якою серце качає кров по системі судин і артерій. На тиск можуть впливати кілька факторів:
- стрес або тривога,
- фізична активність,
- харчування.
Нормальним є кров’яний тиск в цифрах 120/80 і трохи нижче. Показання тонометра між 120/80 і 139/89 вказують на те, що людина схильна до ризику розвитку гіпертонії, а показання більше 140/90 кажуть, що така гіпертонія вже є.
Причини підвищеного тиску вранці. Можливими причинами ранкової гіпертонії можуть бути наступні обставини:
Медикаментозне лікування. Неконтрольована ранкова гіпертензія може вказувати на проблему з типом або дозуванням ліків від тиску: наприклад, вони приймаються в дуже низькій дозі, або ж приймаються препарати короткої або проміжної дії, а не препарати тривалої дії, або приймається один гіпотензивний препарат, а не комбінація ліків.
Медичні умови. Підвищений тиск вранці може говорити про наявні захворювання або порушення в роботі організму. Список таких включає:
- підвищений тиск, який не лікується,
- високий рівень холестерину,
- обструктивне апное уві сні,
- діабет,
- захворювання щитовидної залози,
- синдром Кушинга,
- вовчак,
- склеродермія,
- захворювання нирок.
Фактори способу життя. Певні фактори способу життя теж збільшують ризик розвитку ранкової гіпертонії. До них відносяться:
- куріння,
- зловживання алкоголем,
- раціон з високим вмістом солі і насичених жирів,
- недолік фізичної активності,
- робота в нічну зміну,
- ожиріння,
- велика кількість стресових подій.
Щоб своєчасно засікти гіпертонію, необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск, починаючи з 40 років.