U-News » Здоров'я » Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
Останні новини
Війна в «Караоке на Майдані»: Кондратюк відверто глузував із нового ведучого, але сам опинився в незручному становищі
Неймовірна 57-річна Еністон вразила пресом у бікіні на яхті: фото з коханим обговорюють усі
Ці продукти містять більше радіації, ніж ви думаєте. ТОП-5
Скільки «намотує» кондиціонер за місяць: інженер назвав суму в платіжці
Лайфхак на все життя: Хлопець зробив татуювання, яке дає йому знижки в супермаркеті
Захід вимагає дій: Україна розпочинає масштабну війну з шахрайськими кол-центрами
Екстремальна спека до 40 градусів наближається: лікарі попередили про серйозні ризики
Три знаки Зодіаку можуть отримати шанс на фінансовий успіх наприкінці липня
Зник з екранів на чотири роки: відомий ведучий зізнався, ким працює під час війни та на що живе
Психологи пояснили, як перестати накручувати себе через дрібниці
Нарешті без драми: ці знаки зодіаку виходять із режиму “вижити” в режим “жити красиво”
Ходіння без шапки та менінгіт: Кардіологи й терапевти пояснили, наскільки пов'язані холод та інфекція
58-річний Джейсон Стейтем показав, як відпочиває з дівчиною-моделлю та їхніми дітьми
Їжте і не бійтеся: Які харчові жири насправді захищають судини та покращують метаболізм
Актори за природою: Які знаки Зодіаку здатні переконати у своїй брехні будь-кого
Лілія Ребрик показала рідкісне сімейне фото з батьками й ніжно привітала маму-красуню зі святом
Холод — друг чи ворог? Які препарати варто зберігати в холодильнику, а які краще залишити при кімнатній температурі
Марс у знаку Рака: що зміниться від 11 серпня до 28 вересня
Полякова не витримала масового хейту через виступ у Юрмалі та огризнулася на українців
Тривожний сигнал: ця звичка перед сном пов’язана з діабетом
Для чого варто ввести буряки у свій раціон: чим корисний коренеплід
У золотих босоніжках і смарагдовій сукні з розрізом: Сінді Кроуфорд сходила на вечірку
Пара придбала старовинний будинок і виявила в ньому несподіваних сусідів
Забудьте про них: 5 продуктів, які руйнують судини і провокують тромби
Всі новини
6-03-2025, 14:18
0

Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці

Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. 

Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний.

Спати на лівому боці не страшно. Більш того, сон в позі на лівому боці зміцнює лімфатичну систему, оскільки в такому положенні організм краще фільтрує лімфатичну рідину.

За їх словами, з правого боку тіла розташована головна порожниста вена. Під час сну на лівому боці тиск на неї зменшується, в зв’язку з чим циркуляція крові в організмі поліпшується. Тому як в раз в такій позі корисно спати для зміцнення серця.

Крім того, сон на лівому боці допомагає поліпшити травлення: шлунок і підшлункова в подібному положенні тіла розташовуються більш зручно для себе, зменшується печія і їжа активніше проходить по товстому кишечнику.


Читають Коментують
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
30 974
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
16 510
Забудьте про них: 5 продуктів, які руйнують судини і провокують тромби
16 051
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
14 642
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
14 532
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 948
«Зима близько»: Як одна фраза Зеленського про відставку Федорова підірвала соцмережі
13 125
3 продукти для здорового серця, які потрібно їсти регулярно
13 028
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
12 363
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
12 071
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
11 309
Доступний для кожного: вчені розповіли, який фрукт знижує холестерин
10 446
Справжній монстр із водойми: на Рівненщині рибалка впіймав гігантського сома заввишки з людину
9 247
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Неймовірна 57-річна Еністон вразила пресом у бікіні на яхті: фото з коханим обговорюють усі
0
Захід вимагає дій: Україна розпочинає масштабну війну з шахрайськими кол-центрами
0
Три знаки Зодіаку можуть отримати шанс на фінансовий успіх наприкінці липня
0
Психологи пояснили, як перестати накручувати себе через дрібниці
0
Нарешті без драми: ці знаки зодіаку виходять із режиму “вижити” в режим “жити красиво”
0
Ходіння без шапки та менінгіт: Кардіологи й терапевти пояснили, наскільки пов'язані холод та інфекція
0
58-річний Джейсон Стейтем показав, як відпочиває з дівчиною-моделлю та їхніми дітьми
0
Актори за природою: Які знаки Зодіаку здатні переконати у своїй брехні будь-кого
0
Їжте і не бійтеся: Які харчові жири насправді захищають судини та покращують метаболізм
0
Холод — друг чи ворог? Які препарати варто зберігати в холодильнику, а які краще залишити при кімнатній температурі
0
Війна в «Караоке на Майдані»: Кондратюк відверто глузував із нового ведучого, але сам опинився в незручному становищі
0
Лілія Ребрик показала рідкісне сімейне фото з батьками й ніжно привітала маму-красуню зі святом
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...