U-News » Здоров'я » Популярна недорога приправа підвищує захист організму від раку
Всі новини

Популярна недорога приправа підвищує захист організму від раку

Хоча не існує якогось певного способу запобігти раку, деякі рішення, що стосуються способу життя, можуть підвищувати захист організму від виникнення пухлин. Одним з них є включення в раціон недорогу популярну приправу, про це розповіли фахівці організації Cancer Research UK (Великобританія).

“Деякі продукти, як показують дослідження, приносять особливу користь у справі профілактики раку. До їх числа безсумнівно відноситься хрін, пряний овоч, що становить основу багатьох популярних приправ. Він відрізняється наявністю рослинних сполук, які підвищують захист організму від злоякісних змін клітин», – розповіли експерти виданню Express.

Онкологи посилаються на дані про те, що речовини пряного продукту – глюкозинолати і ізотіоціанати – мають властивість стимулювати процес апоптозу (загибелі) ракових клітин, пригнічують їх зростання. Також хрін містить синігрин, що діє в організмі як антиоксидант, що перешкоджає пошкодженню клітин, викликаному вільними радикалами, – саме воно в багатьох випадках стає пусковим механізмом пухлинного запалення.

“Тест-трубні дослідження дозволяють припустити, що сполуки хрону можуть запобігти зростанню злоякісних клітин товстої кишки, легенів, шлунка. Фермент пероксидази, виявлений в ньому, діє як потужна протиракова сполука на клітини раку підшлункової залози”, – констатують представники Cancer Research UK.

В цілому, кажуть вони, поєднання здорового харчування і фізичної активності асоціюється зі зниженням загального ризику раку, а також з більш низьким ризиком розвитку раку грудей, простати, товстої і прямої кишки. Принципи такого харчування включають

  • високе споживання рослинної їжі і цільнозернових круп,
  • низьке споживання солодких напоїв,
  • помірна кількість червоного м’яса,
  • контроль обсягу алкогольних напоїв,
  • низьке споживання солі,
  • мінімум споживаних консервів, промислово перероблених продуктів, особливо, м’ясних, борошняних.

Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
35 320
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
29 779
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
27 035
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 856
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
14 128
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
13 963
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 689
3 продукти для здорового серця, які потрібно їсти регулярно
12 748
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
12 083
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 810
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 719
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 999
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 876
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Не лише овочі та фрукти: вчені пояснили, який принцип харчування зміцнює здоров'я
0
Солодко, але чи шкідливо? Розбираємося, чи справді у фруктах забагато цукру
0
Забудьте про втому: Як навчитися по-справжньому відпочивати й повертати життєву енергію
0
Обурення в мережі: Потап і Каменських назвали умову повернення в Україну та висміяли болісну тему для жителів столиці
0
18-річний Бред Пітт із дівчиною на випускному: рідкісне фото зі шкільних архівів потрапило в мережу
0
Чому квіти занадто швидко вʼянуть у вазі: деякі причини можуть вас здивувати
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які йдуть зі стосунків, гучно грюкаючи дверима
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні все вдаватиметься легко й без проблем
0
Не просто звичка: чому одні люди зачиняють двері перед сном, а інші ні
0
34-річна футбольна ведуча у відвертому червоному бікіні вразила шанувальників
0
Світлана Тарабарова пожалілась на зайву вагу: який зараз вигляд має фігура 36-річної співачки
0
Бюджетний суперфуд: Недооцінена риба за копійки, яка за користю не поступається лососю
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...