U-News » Здоров'я » Вчені розповіли, чому літнім людям потрібно щодня їсти курячі яйця
Всі новини

Вчені розповіли, чому літнім людям потрібно щодня їсти курячі яйця

Відомий американський журнал Health, заснований в 1981 році, опублікував результати цікавого дослідження щодо здоров’я літніх людей. Об’єктом проведених спостережень були курячі яйця та їх вплив на кісткову тканину чоловіків та жінок.

Результати досліджень

У спостереженні за впливом на здоров’я брало участь понад 20 000 людей. Вчені спостерігали за літніми людьми протягом 13 років з 2005 року. Їх завдання було щодня з’їдати по 100 г яєць. Кількісно — 2 штуки на день.

В результаті літні люди, які дотримувались регулярності споживання, мали кращий стан кісток в поперековому відділі хребта та в зоні стегон завдяки підвищеній кількості мінеральної густини.

Висновок з досліджень став наступний: курячі яйця багаті на цинк, білок, ряд мінералів та допомагають вироблятися ферментам, які потрібні для зміцнення кісток. Також завдяки вмісту вітаміну D краще засвоюється кальцій.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
35 275
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
29 641
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
17 976
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 734
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
14 050
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
13 857
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 644
3 продукти для здорового серця, які потрібно їсти регулярно
12 676
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
12 023
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
11 770
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 713
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 653
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 948
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Світлана Тарабарова пожалілась на зайву вагу: який зараз вигляд має фігура 36-річної співачки
0
Бюджетний суперфуд: Недооцінена риба за копійки, яка за користю не поступається лососю
0
«Офісів» більше, ніж кафе: як українські шахрайські кол-центри заробляють $1 млрд на місяць і чому їх не зупиняють
0
У ці два місяці народжуються справжні лідери, які ведуть за собою мільйони: хто ж це
0
Тривожний симптом: Чому виникає шум у вухах і до яких лікарів варто негайно звернутися
0
Девід Бекхем привітав батька з 78-річчям і опублікував їхні спільні фото
0
Що стало із зіркою "Доктора Квін": через 30 років акторку важко впізнати
0
Нове кохання чи піар? Світлицька підігріла чутки про новий роман і натякнула на можливе заміжжя
0
Відверто про чоловіків: Цибульська розповіла, чому деякі топові артисти не мають шансів її підкорити
0
У відповідь на хейт Мірошниченко відповіла, чи справді "романтизує" аутизм 4-річного сина
0
Символічний жест: Галкін, Макаревич, Вайкуле заговорили українською
0
Ці звички перетворюють спальню на склад: від яких речей радять позбутися
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...