Багато людей, щоб бути щасливими, вирушають у тривалі подорожі, змінюють роботу або свої харчові звички. Експерти з Британії знайшли найбільш простий спосіб, що допоможе людям відчути себе щасливими. Для відчуття повного щастя просто потрібно виділити на день кілька годин вільного часу.
Дослідження, яке було проведене фахівцями Уортонської школи бізнесу Пенсільванського університету, показало, що 2-3 години на день вільного часу допомагають організму “перезавантажитися”, ставши тим самим щасливішим. Такі результати вчені отримали, проаналізувавши дані близько 35 000 добровольців, які повідомили про те, як вони проводять свій день. Ті з учасників, які протягом дня мали вільний час, що перевищував дві години, змогли значно знизити своє почуття благополуччя. Водночас, вільний час у кількості п’яти і більше годин ще більше погіршував самопочуття людей.