Овочі та фрукти – запорука здоров'я та довголіття. Одні з них допомагають залишатися активними та молодими, інші наповнюють організм незамінними мінеральними сполуками. Але ці продукти швидко розчиняють тромби і буквально рятують людей від ішемічної хвороби та тромбозу.
Найкорисніші продукти для судин і серця, на жаль, часто ігноруються покупцями і залишаються сиротливо лежати на прилавках супермаркетів. А дарма, адже вони успішно розріджують кров і запобігають утворенню тромбів, а отже, і страшні серцево-судинні захворювання.
Вживайте їх регулярно і ваші тромбоцити не злипатимуться і заважатимуть нормальному кровотоку. Нижче представлені найкращі продукти від тромбів. Пам'ятайте, що в харчуванні важливо дотримуватись міри та дозування, тому бажано проконсультуватися з фахівцем перед введенням їх в раціон.
ЦІ ПРОДУКТИ ШВИДКО РОЗЧИНЯЮТЬ ТРОМБИ
Найбільш простим і доступним вважається чай із імбиром. У його коріння міститься рослинна речовина гінгерол. Саме він відповідає за специфічні аромат та смак.
Але є в ньому і більш суттєві особливості — гінгерол здатний стабілізувати нервову систему, знімає болючі відчуття та запалення, а також вважається антираковим агентом.
Лікарські властивості імбиру цим не обмежуються. У ньому ви знайдете безцінні для організму Омега-3 та Омега-6 жирні кислоти, а вони легко можуть видалити зайвий холестерин.
Ви здивуєтеся, але навіть звичайна чиста вода здатна принести величезну користь. Справа в тому, що вона швидко всмоктується та призводить до розрідження крові. Ефект можна посилити, якщо перед питвом трохи підігріти її. За інформацією американських вчених, приготовлені на основі води напої, на жаль, подібним ефектом похвалитися не можуть, тому вживати її краще в природному вигляді.
ПРОДУКТИ ЗНИЖЕННЯ ТРОМБОЗУ
Харчування для зміцнення судин обов'язково має включати кайенський перець. Гостра пряність у буквальному значенні замінює аспірин, оскільки містить саліцилати, які людський організм не здатний синтезувати. До речі, є вони і в інших овочах, таких як помідори, редиска, броколі і цвітна капуста.
До списку продуктів, що розріджують тромби, потрапили часник і куркума. Перший знижує ризик розвитку атеросклерозу, а також покращує циркуляцію крові, а другий допомагає привести холестерин у норму.
Згадані вище помідори містять саліцилат, а вони запобігають склеюванню тромбоцитів. Лікопін та ситамін С у складі цього популярного в Україні овоча зміцнюють кровоносну систему, тому дієтологи рекомендують з'їдати хоча б 3-4 штуки свіжого продукту щодня.
Якщо перерахована їжа проти тромбозу вас не вражає, то від наступних трьох продуктів ви точно будете в захваті, адже їх люблять усі. Щоб знизити ризик ураження артерій, їжте якомога більше малини. Ягода у свіжому та переробленому вигляді несе колосальний набір корисних властивостей, але найкориснішими вважаються розрідження крові та зниження рівня цукру.
Наполегливо радять лікарі звернути увагу і на журавлину, оскільки це природний антиоксидант. Він зміцнює імунітет, серцево-судинну систему та знижує запалення.
І якщо ці продукти швидко розчиняють тромби, то останній у списку має безмежно широкий спектр впливу на організм. Чорниця не просто бореться із закупоркою судин, вона по праву називається королевою ягід. У її складі є вітаміни A, B, C, PP, дубильні речовини, ефірна олія і не тільки. Вона приведе тиск до норми, знизить холестерин, прискорить регенерацію клітин і навіть захистить від розвитку діабету. Погодьтеся, цих корисних властивостей вже достатньо, щоб включити її в регулярний раціон.