Холодні руки та ноги легко списати на звичайну реакцію організму на зимові температури, проте іноді це може бути попереджувальним знаком про можливий розвиток синдрому Рейно (або феномену Рейно). Цей стан виникає, коли кровопостачання пальців рук і ніг порушується або тимчасово припиняється.
Хоча феномен Рейно досить поширений і зазвичай не викликає серйозного занепокоєння, в окремих випадках він може бути ознакою більш серйозних основних захворювань, таких як ревматоїдний артрит або вовчак (люпус). Деяким людям для полегшення симптомів Рейно може знадобитися щоденний прийом ліків, тоді як іншим — профілактичне застосування медикаментів лише в холодну пору року.
Як відрізнити нормальну реакцію від синдрому рейно
У зимовий період відчувати холод у руках і ногах є нормою, але синдром Рейно перебільшує реакцію організму на низькі температури, погіршуючи кровообіг у кінцівках. Ключова відмінність між нормальною реакцією та симптомами Рейно часто полягає у зміні кольору шкіри.
За даними Національної служби охорони здоров’я (NHS) Великої Британії, синдром Рейно може спричинити, що кінчики пальців стають білими або синіми через погіршення кровообігу. Це також може супроводжуватися болем, поколюванням («мурашками») або онімінням.
Більшість людей можуть відчути ці симптоми при екстремально холодній погоді, але вони повертаються до норми за кілька хвилин після переходу в тепліше середовище. Люди з синдромом Рейно можуть помічати ці ознаки навіть до того, як температура досягне екстремальних значень, і їм знадобиться значно більше часу для відновлення нормального кровообігу. Такий напад може тривати від кількох хвилин до кількох годин.
У деяких пацієнтів ці симптоми також поширюються на вуха, ніс, губи або навіть соски.
Коли необхідно звернутися до лікаря
NHS рекомендує проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем (терапевтом), якщо ви помітили будь-яке з наведеного нижче:
- Симптоми Рейно є дуже вираженими або постійно погіршуються.
- Синдром Рейно впливає на ваше повсякденне життя.
- Симптоми з’являються лише на одній стороні тіла.
- Симптоми Рейно супроводжуються болем у суглобах, шкірними висипаннями або м’язовою слабкістю.
- Ви старше 30 років і вперше відчули симптоми Рейно.
- Симптоми Рейно виникають у дитини віком до 12 років.
Поради щодо профілактики та полегшення
Фахівці рекомендують людям із цими симптомами відмовитися від куріння, щоб покращити кровообіг, а також обмежити споживання кофеїну, який відомий як тригер цього стану.
Пацієнтам із синдромом Рейно також радять підтримувати тепло вдома та захищати кінцівки від холоду, щоб запобігти нападам. Регулярні фізичні вправи також можуть значно покращити кровообіг, що, своєю чергою, позитивно вплине на перебіг захворювання.