Якщо під час застілля ви випили зайвого, врятувати від похмілля і швидко повернутися до нормального ритму життя допоможе натуральний напій – сік буряка.
Новорічні свята для більшості людей – привід розслабитися. Дехто розслабляється на повну силу і зрештою втрачає контроль над кількість випитого алкоголю. Щоб наступного дня не почувати себе розбитим, слід вжити певних заходів.
Чому саме буряк
Буряк багатий на антиоксиданти, вітаміни групи B, а також мінерали – калій і магній, які підтримують роботу серця, нормалізують тиск і прискорюють відновлення організму після навантажень.
Крім того, він стимулює печінку і покращує детоксикаційні процеси, що робить його ефективним продуктом для протверезіння та зміцнення імунітету.
Рецепт освіжаючого напою
Для приготування напою для похмілля вам знадобляться:
- 2 буряка середнього розміру
- 2 лимони
- 2 яблука
- 1 корінь імбиру (приблизно 100 г)
- 300 мл води
Всі інгредієнти потрібно пропустити через соковижималку. Випивати приблизно 100 мл натщесерце після вечірки або якщо немає сил і потрібно швидко відновити свій енергетичний ресурс.
Корисні властивості соку буряка
Цей напій не просто зменшує дискомфорт, якщо випили зайвого. У нього є й інші властивості, через які лікарі його рекомендують до щоденного вживання:
● допомагає відновити баланс рідини та мінералів;
● знижує головний біль і нудоту;
● підтримує імунітет завдяки антиоксидантам і зміцнює організм після святкових перевантажень;
● сприяє травленню і детоксикації – буряк і імбир покращують роботу печінки та кишечника;
● повертає енергію та концентрацію уваги – дозволяє швидко відновити сили після застілля.
Регулярне включення бурякового соку у свій ранок після святкових днів не лише допомагає протверезіти, але й додає життєвої енергії.
