Раптове відчуття нудоти може виникати з багатьох причин – від заколисування в транспорті до побічних ефектів лікування. Існує натуральний продукт, який здатен м’яко й водночас ефективно полегшити стан у більшості ситуацій.
Чому саме імбир
Йдеться про імбир – пряний корінь, який традиційно використовують у медицині різних культур для боротьби з нудотою.
Його дія пов’язана з унікальними біоактивними речовинами – гінгеролами та шогаолами. Саме вони впливають на рецептори шлунково-кишкового тракту та на ділянки мозку, відповідальні за блювотний рефлекс. Завдяки цьому організм швидше заспокоюється, а позиви до нудоти слабшають або зникають зовсім.
Лікарі зазначають, що такий продукт може бути корисним у разі морської хвороби, під час заколисування в автомобілі, при ранньому токсикозі у вагітних (після погодження з лікарем), для полегшення самопочуття після хіміотерапії. А також при стресі та подразненні рецепторів шлунку (без інфекції).
Як правильно вживати корінь, щоб подіяв
Найкраще використовувати свіжий корінь, адже саме в ньому зберігається максимальна концентрація активних речовин. Існує кілька ефективних способів застосування.
Настій: невеликий шматочок кореня (2–3 см) тонко нарізають або натирають, заливають гарячою, але не киплячою водою, накривають і настоюють 5–10 хвилин. Напій слід пити маленькими ковтками.
Жування свіжого кореня: при раптовій нудоті можна повільно розжувати невелику скибку. Смак буде гострим, але ефект настає швидко.
Додавання до чаю: тонка стружка кореня добре поєднується із зеленим або трав’яним чаєм, посилюючи його заспокійливу дію на шлунок.
У сухому вигляді: порошок кореня іноді використовують у капсулах або додають у теплу воду – це зручно в дорозі.
У яких випадках імбир не допоможе і навіть може нашкодити
Імбир добре працює проти нудоти нейрогенного та функціонального походження. У цьому випадку нудота й блювання є захисною реакцією організму. Але він не нейтралізує токсини і не знищує збудників інфекції, тому:
● не усуває причину отруєння;
● може лише незначно зменшити відчуття нудоти, але не зупиняє процес інтоксикації;
● іноді навіть погіршує стан, оскільки стимулює вироблення шлункового соку і може подразнювати слизову.
Однозначно імбир небажаний при діареї, болях у животі, при підвищеній температурі і якщо є підозра на бактеріальну інфекцію.