Найчастіше проблеми зі здоров’ям серця виникають через підвищений рівень холестерину. На показники холестерину впливає багато факторів. Нещодавно вчені з’ясували, що одним з них є зневоднення.
Проведене вченими дослідження показало, що зневоднення організму сприяє підвищенню рівня «поганого» холестерину. Емпіричним шляхом вони довели, що дефіцит води призводить до утворення у кровоносних судинах бляшок, які порушують кровопостачання внутрішніх органів.
Для підтримки здоров’я пити достатньо води недостатньо. Необхідно збалансовано харчуватися та добре висипатися. Раціон має бути багатий на корисні речовини. Споживання цукру слід звести до мінімуму. Помірна фізична активність також буде незайвою. Вона допомагає підтримувати здорову вагу.