Зараз є чудова можливість скуштувати свіжу полуницю, оскільки її сезон у розпалі. Ця ягода не тільки тішить своїм смаком, а й дуже корисна для здоров'я.
Що буде, якщо їсти полуницю протягом 2 тижнів
Користь для шкіри обличчя
За словами нутрициолога, полуниця містить цілий коктейль вітамінів: мідь, цинк, особливо вітамін С, який бере участь майже у всіх процесах нашого організму, необхідний вироблення власного колагену.
За цей період вживання полуниці ви помітите, як покращиться стан шкіри обличчя. Вона стане більш сяючою і виглядатиме свіжішою.
Користь для шлунково-кишкового тракту
Також споживання цієї корисної ягоди сприяє прискоренню метаболізму та налагодженню роботи кишечника. До того ж полуниця допомагає комфортному травленню, що знижує ризик запорів. Ви помітите, як через 2 тижні покращиться самопочуття.
Запобігання запальним процесам в організмі
Полуниця – це ягода, що містить безліч поліфенолів – хімічних сполук, які допомагають знижувати запальні процеси по всьому організму.
Також ягода сприяє адекватній реакції імунної системи на подразники, завдяки чому знижується ризик підхопити вірусне захворювання.
Цікаві факти про полуницю
- У середньому на одній полуниці знаходиться близько 200 насінин.
- Найбільша ягода, колись виявлена, важила близько 250 грамів, а її діаметр досягав майже 30 сантиметрів.
- Найбільше у світі полуниці вирощують у США. Лише в одному штаті Каліфорнія щороку збирають понад мільярд тонн урожаю цієї ягоди.
- Полуниця вважається природним афродизіаком, ефект якого дорівнює «віагрі». Цинк, що міститься в насінні полуниці, підвищує сексуальний потяг у чоловіків і жінок, а також збільшує ймовірність зачаття. Саме тому у Франції досі живе традиція готувати молодятам перед першою шлюбною ніччю солодкий полуничний десерт із вершками.
- У Середні віки полуницю вважали символом миру та процвітання, тому її подавали лише на важливих бенкетах для вельмож та заморських гостей.