Врачи утверждают, что если носки тесные, у них есть резинка, то сон в них может вызвать нарушение кровообращения из-за эффекта сдавливания.
Нарушение кровообращения
Привычка не снимать носки перед сном может привести к нарушению кровообращения. За целый день ноги отекают, а резинки в области щиколоток только ухудшают ситуацию. Они могут передавить сосуды и нарушить циркуляцию крови, что приведет к застоям.
Ухудшение качества сна
Казалось бы, как носки могут повлиять на качество нашего сна? Однако специалисты считают, что еще как могут. На подсознательном уровне человеку хочется оголить ноги, чтобы устранить помеху и спать спокойно. Это приводит к дискомфорту во время сна, и, соответственно, тому, что мы не высыпаемся.
Специалисты считают, что во время сна носки могут вызвать перегрев и повысить температуру тела. Это отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов. Для организма человека естественным состоянием во время сна является некоторое снижение температуры тела.
Носки, которые сдавливают кожу, могут оказывать действие на нервную систему человека и создавать напряжение, дискомфорт и все это будет мешать спать. Эксперты советуют для быстрого и комфортного засыпания наоборот – высовывать ноги из-под одеяла, что обеспечить снижение температуры.
Грибковые инфекции
В носках ноги "не дышат". Из-за плохой проветриваемости они начинают потеть. А это — идеальные условия для размножения грибков. Кроме того, за ночь образуется неприятных запах.
Если вы не можете отказаться от привычки спать в носках по личному желанию или медицинским показаниям, стоит внимательно подойти к их выбору, чтобы избежать проблем со здоровьем. Так, лучше отдать предпочтение изделиям из натуральных материалов с мягкой резинкой. Кроме того, нельзя ложиться спать в тех же носках, в которых ходили весь день: нужно помыть ноги и надеть чистые.