Перша година від початку розвитку серцевого нападу є фатальною для 50% людей через невчасну, не якісну допомогу, а іноді - через неможливість її надати.
Організм подає нам сигнали, і якшо прислухатися - можна врятувати собі життя.
Щоб уникнути смерті від інфаркту, необхідно звертати увагу на характерні дзвіночки.
Щойно здавило в грудях - викликайте швидку. Так, це може бути не інфаркт, але навіть якщо це так - у грудях ніколи не здавлює поросто так, очевидно - є проблема.
Німіє ліва рука - ще один важливий симтом, який вказує на небезпеку. Також, прихованим симптомом наближення інфаркту є біль у лівій руці. Найчастіше - руку тягне, і, наче, викручує з середини.
В такому стані може розвитися панічна атака, не рідко буває віддишка без видимих причин.
Зміцнити серце і уникнути інфаркту допоможуть багаті калієм і магнієм продукти, наприклад, волоські горіхи. Крім того, радять менше нервувати і уникати стресових ситуацій.
Проте, не варто забувати, що живить серце серцевий м'яз, і як і будь який інший - його терба тренувати. Тому, необхідно включити до свого розпорядку фізичні навантаження, згідно з особливостями організму.