U-News » Здоров'я » Іспанські вчені знайшли найбільш корисний продукт для серця
Всі новини

Іспанські вчені знайшли найбільш корисний продукт для серця

Здоров’я серця залежить від багатьох факторів, в числі яких спадковість і спосіб життя. Лікарі кажуть, що для правильної роботи органу важливо дотримуватися збалансованого харчування і не забувати про фізичну активність.

Відомо, що одні продукти можуть бути набагато корисніше для серця, ніж інші, через високий вміст в них різних поживних речовин. До них відносяться і волоські горіхи. Медики називають їх справжнім “суперфудом”, оскільки вони багаті поліненасиченими жирами і омега-3 жирними кислотами.

Завдяки багатому складу волоські горіхи займають перші місця в списку продуктів для зниження холестерину, але нове дослідження іспанських вчених показало, що вони також мають протизапальну дію, повідомляє MSN.

Вважається, що запалення збільшує ризик серцево-судинних захворювань. В ході експерименту було встановлено, що споживання волоського горіхів знижує 6 з 10 біомаркерів цього процесу, без негативного впливу на вагу.

“Протизапальний ефект тривалого вживання волоських горіхів, продемонстрований в цьому дослідженні, дає нове розуміння користі вживання волоського горіхів для профілактики серцево-судинних захворювань, крім зниження рівня холестерину”, – підсумувала провідний автор наукової роботи Монтсеррат Кофан.

UkrHealth

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
36 397
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
17 833
Наречений скасував весілля через SMS коханої його 12-річній доньці: що вона написала
15 038
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
14 050
Російські пропагандисти вчергове зганьбилися, коли хотіли показати “кладовище знищеної української бронетехніки”
13 813
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
12 570
Російська тенісистка люто відгамселила себе ракеткою по голові
11 020
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
10 764
"Навіть нічого не пила": телеведуча Барбір насмішила конфузом зі штанями
10 024
Які продукти не можна мити перед приготуванням та вживанням у їжу: шкідливо і навіть небезпечно
8 610
Знайдено простий спосіб запобігти розвитку високого артеріального тиску
8 188
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
7 584
Названо продукти, які підвищують рівень «поганого» холестерину
7 134
Борис Джонсон: Україні потрібно надати масштабний пакет допомоги на суму $500 мільярдів або навіть $1 трильйон
0
Колишня наречена Кличка розповіла, чому їхня донька не хоче ходити до школи в Європі
0
Таня Пренткович топлес та на підборах влаштувала відверту зйомку
0
Леді Гага відверто розповіла, як ставиться до чуток про те, що вона чоловік
0
Оксана Білозір розсекретила свої щомісячні доходи
0
Даша Астаф’єва наробила ніжних фото у гортензіях та розповіла, про що мовчить жінка
0
Що має зробити кожна родина перед похолоданням: енергетики опублікували інструкцію
0
Новий цікавий спосіб навчитися насолоджуватися життям від жителів Данії
0
Як відбілити емальовані каструлі за допомогою перекису водню
0
Як спробувати вирішити проблему, не жертвуючи нічним сном
0
Чотири помилки по відношенню до здоров’я припускається переважна кількість людей
0
Вісім способів відрізнити деменцію від природних вікових проблем
0
Лікарі попередили про шкідливі властивості популярних каш
0
Маша Єфросініна у глибокому декольте влаштувала відверту зйомку в центрі Києва

Українська ведуча Маша Єфросініна поділилась відвертим ...

Фатальні помилки під час сексу, через які партнер може втекти

Під час заняття сексом варто окрім задоволення себе і ...

Кардіолог назвав продукт для сніданку, якого слід уникати гіпертонікам

Ваша дієта може відіграти величезну роль у різних умовах. ...