В преддверии новогодних праздников специалисты начинают делиться советами, помогающим пережить корпоративы и вечеринки без серьезных последствий для здоровья.
Диетологом Анжеликой Дюваль был назван рецепт специального холодного чая, помогающего избежать состояния похмелья на утро после банкета.
«Необходимо приготовить основу в виде концентрированного зеленого чая. Для этого две-три столовые ложки чая завариваются в литре воды. После этого заварка охлаждается, разводится еще 1,- 1,5 литрами воды. Туда добавляются лимон, мята, базилик, клубника», – поделилась медик.
Также, по словам Дюваль, в праздничный вечер, незадолго до сна, полезно перекусить двумя огурцами, предварительно очистив их от кожуры. Благодаря высокому содержанию калия эти овощи эффективно способствуют выводу лишней жидкости, что помогает избежать отеков.
«Не нужно при похмелье есть соленые огурцы и пить огуречный рассол. Эти лишь дает лишнюю нагрузку на поджелудочную железу», – предупредила специалист.
Дюваль добавила, что в тот вечер, когда употребляется алкоголь, также полезно перед сном принять сорбент. Лучшим является средство с содержанием лакто- или бифидобактерий.