Плохое кровообращение
Кровеносная система состоит из кровеносных сосудов, по которым кровь распространяется по всему телу.
Плохое кровообращение означает, что кровоток замедлен или заблокирован, а это означает, что клетки не могут получить весь кислород и питательные вещества, в которых они нуждаются.
Признаки плохого кровообращения включают холодные руки или ноги — они могут даже чувствовать онемение. У людей со светлой кожей ноги могут иметь голубой оттенок. Плохое кровообращение также может привести к сухости кожи, ломкости ногтей и к выпадению волос.
У некоторых мужчин также могут быть проблемы с получением или поддержанием эрекции, если они страдают от плохого кровообращения.
Система кровообращения перекачивает кровь, переносящую кислород от сердца по всему телу через артерии. Когда этот кислород израсходован, кровь возвращается в легкие через вены, чтобы набрать больше кислорода.
Процесс атеросклероза (когда жировые отложения выстилают артерии) может сузить кровоток. Это может ограничить кровоток и замедлить его, что затрудняет попадание крови к сердцу или к мышцам ног.
Чаще встречается у людей среднего возраста, часто поражает и курящих.
Плохое кровообращение также может привести к стенокардии, тромбозу глубоких вен (ТГВ) и феномену Рейно.
Стенокардия
Образование препятствий в артериях, по которым кровь идет к сердцу, означает, что сердечная мышца «начинает испытывать недостаток кислорода».
В ответ возникает боль в груди, известная как стенокардия. Если артерия, ведущая к сердцу, полностью заблокируется, это может вызвать сердечный приступ.
Тромбоз
Тромбы возникают чаще всего в венах ног. Они появляются из-за травмированной вены или повышенной липкости крови.
Кровь может стать более липкой, когда вы обезвожены. При тромбозе участок кожи может «стать горячим, опухшим и болезненным».
Поскольку сгусток крови может попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии), ему требуется срочная медицинская помощь.
Феномен Рейно
Чувствительность к холоду называется феноменом Рейно, хотя артерии и вены здоровы,
У людей с этим заболеванием кровеносные сосуды сужаются в ответ на низкие температуры, что ограничивает кровоток.
Сосновая кора
Сосновая кора содержит соединение под названием «пикногенол», которое «снижает склонность тромбоцитов к слипанию».
Это помогает защитить от: сердечных приступов, инсультов и тромбоза. Более того, «травяная добавка гинкго билоба также может способствовать здоровому кровообращению».
В дополнение к добавкам, острые специи также могут стимулировать кровообращение.
Примеры могут включать перец чили или кайенский перец, добавленный в сытный суп — идеальный вариант для разогрева тела.