U-News » Здоров'я » Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома
Всі новини

Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома

Підвищений кров’яний тиск або гіпертонію часто називають “мовчазним вбивцею”, оскільки симптомів хвороби найчастіше немає. Ця “тиша” сприяє виникненню ризику серцевих захворювань.

Зміни в харчуванні і способі життя допомагають регулювати показники кров’яного тиску. При цьому їх регулярне відстеження дозволяє ефективно контролювати стан і дає можливість вчасно вжити необхідних заходів. Багато людей перевіряють кров’яний тиск вдома, але нерідко вони допускають помилки в цій процедурі.

Експерти назвали сім найчастіших помилок при вимірюванні тиску в домашніх умовах. Доктор Суніл Сехрі поділився рекомендаціями, як робити це правильно. Перше – необхідно купити прилад з відповідним розміром манжети.

Перш ніж почати його використовувати, слід проконсультуватися з лікарем. Доктор радить перевіряти показники двічі. Перший раз-вранці перед прийомом ліків, а другий раз – ввечері. Рекомендується проводити процедуру в один і той же час кожен день, повідомляє NDTV.

За 30 хвилин до перевірки тиску слід уникати їжі, кофеїну і тютюну. До і під час вимірювання потрібно сидіти спокійно. Манжету приладу необхідно надягати на голу руку, а не на одяг. При цьому, рука повинна розташовуватися на рівні серця.

Для цього її можна покласти на стіл або підлокітник. Не варто повторювати вимір на тій же руці менш ніж через три хвилини. Показники повинні бути зняті з обох рук. За результат приймаються ті, які вище. Варто пам’ятати про те, що тиск змінюється протягом дня і часто, вранці цифри трохи вище.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
30 526
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 333
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 224
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 254
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 850
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 266
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 264
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
11 021
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
9 952
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 667
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 305
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 437
Андрій Бєдняков написав жартівливий вірш про перемогу Трампа, який присвятив українцям
7 373
Дизельна форсунка вийшла з ладу: п’ять ознак, що пора її замінити
0
Тільки зіпсуєте продукт: бджоляр пояснив, якою ложкою не можна набирати мед
0
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
0
Ведуча Sky News перервала ефір, присвячений виборам у США, через несподіваного "гостя"
0
Україна вимагає допуску міжнародних спостерігачів до військовополонених у Росії: подробиці
0
5 ознак, що щитовидна залоза може бути хвора
0
"Це адекватна цифра": Чмут ошелешив кількістю людей, яких треба мобілізувати
0
Злата Огнєвіч назвала жінку, якою захоплюється, і поділилася заповітною мрією
0
Майже через 100 років: Bentley відновив виробництво культового спортивного родстера
0
Які автомобілі власники не хочуть продавати навіть через 15 років: шість улюблених брендів водіїв
0
Як не загрузнути у вічному прибиранні: метод японських господинь
0
Більшість не помічає: що означає дорожній знак з автомобілем, який горить
0
Не робіть так: типові помилки автомобілістів у перші морозні дні
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...