U-News » Здоров'я » Медики пояснили, чи дійсно шкідливо пити воду під час їжі
Останні новини
«Шосте чуття» приписують народженим у 4 місяці: вони помічають те, що інші пропускають
У міні та прозорих гольфах: Тоня Матвієнко вразила мережу сміливим дефіле
Серце просить допомоги: 7 нетипових сигналів, які не схожі на біль у грудях
Xiaomi 18 Pro Max: перший 2-нм Snapdragon, два 200-Мп сенсори Leica і батарея 8500 мАг — від $1045
Чому свіжий хліб шкодить - про що краще знати заздалегідь
iPhone 18 Pro: перший 2-нм чип, камера зі змінною діафрагмою і ціна від $1199
Навіщо я сюди прийшов? Причини, чому пам'ять підводить, і як її відновити
Етикет чи божевільна економія: чоловік вигадав особливу ходу, яка дозволяє не зношувати килими
Ваш кишківник просить допомоги: 6 ознак, які вказують на проблеми з мікрофлорою
Новий вид кібершахрайства: як захистити банківські картки під час сплати комуналки
Ця спеція допомагає контролювати цукор у крові - названо медиками
Стійкість FPV-дронів до РЕБ: технології захисту сигналу
Професійне насіння: як якісний посівний матеріал впливає на результат сезону
«Вогняний темперамент та імпульсивність»: хто за гороскопом швидко втрачає терпіння
Ніжність в океані: Кетрін Зета-Джонс зворушила мережу фотографією поцілунку з 82-річним чоловіком
Забудьте про дорогі детокси: як насправді змусити організм виводити токсини
«Барабани, дим і вигоняння духів»: як у маєтку Шойгу проходять нічні шаманські ритуали
Разом через 24 роки: Наомі Кемпбелл заскочили на Гран-прі в Баку з колишнім 76-річним нареченим
Мінус кілька років на клітинному рівні: чому цей фрукт має бути в раціоні кожного
Емоційний вибух у мережі: Полякова жорстко висловилася на адресу зрілих жінок
Стіна, вогонь і кремінь: чому з цими трьома знаками Зодіаку марно сперечатися
Син Брітні Спірс зізнався, як на нього впливає відоме прізвище: "Я мушу щось доводити"
Дослідження вчених: як зміниться ваше здоров'я, якщо почати їсти яйця щодня
Чоловік просто сказав "Поїхали": як акторка Віталіна Біблів спонтанно вийшла заміж
Всі новини
6-03-2026, 15:34
0

Медики пояснили, чи дійсно шкідливо пити воду під час їжі

Лікарі часто нагадують про необхідність підтримки водного балансу. Багато радять випивати склянку води перед їжею, проте існує думка, що під час прийому їжі вода може привести до здуття живота.

“Деякі люди думають, що вода розбавляє травні виділення, і, таким чином, травлення погіршується. Але тіло здатне адаптуватися до того, що ми їмо”, – пояснив гастроентеролог Олів’є Шпатціерер.

За його словами, не існує наукового доказу того, що вода під час їжі шкодить організму.

Дієтологиня Олександра Далу додала, що вода навіть допомагає переварюванню і регулює кислотність в шлунку. Крім того, вона допомагає їсти менше – так організм отримує сигнал про насичення. А якщо випити дві склянки води перед їжею, апетит зменшується, що допомагає уникнути переїдання.

Експерти рекомендують ставити на стіл під час обіду графин з мінеральною водою, збагаченою кальцієм, бікарбонатом або магнієм. Ці речовини дозволяють їжі краще засвоюватися. Причому від газованих напоїв варто відмовитися, щоб уникнути здуття живота.

Також лікарі не радять пити воду охолодженої, вона повинна бути кімнатної температури або навіть теплою, щоб не порушувати травні процеси.



Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
85 066
Це треба бачити: Зеленський не зміг приховати реакцію на вчинок президента Румунії
47 274
«Паніка скасовується»: туристи перелякалися велетенського павука, але придивилися ближче і вибухнули сміхом
19 247
Потяг Дніпро-Київ застряг серед поля: пасажири зраділи кущам конопель
15 931
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
15 312
Лікарі розповіли, від яких продуктів слід відмовитись при високому холестерині
15 011
Найнебезпечніший напій для серця: що медики радять виключити з раціону
14 542
Гриб незвичайного кольору та форми став сенсацією: чоловік показав свою дивну знахідку
14 501
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
13 980
Смерть наближається: кардіологи назвали явні ознаки
13 813
Вчені назвали спецію, яка протидіє поширенню вірусів в організмі
12 927
Загубив молоток - знайшов скарб на мільйони: фермер сам не повірив, що було в землі
10 047
Бульбо-велетень: українець викопав гігантську картоплину і назвав її вагу
9 141
"Без умов": Зеленський пропонує Росії зупинити вогонь і сісти за стіл переговорів
0
Не витримав її «зубів»: українська зірка шокувала причиною розриву 9-річного шлюбу
0
"Чому обурення адресували не мені": Гросу відповіла на скандал і захистила Білик
0
Це мало хто знає: чому ґудзики на сорочках у чоловіків і жінок розміщено з різних боків
0
Колишня дружина Кличка відверто заговорила про нові стосунки та спілкування з колишнім після розлучення
0
У 27 років не стало сина Сінді Кроуфорд: що відомо про раптову смерть молодого чоловіка
0
Наближається осіннє рівнодення: народні традиції та значення в науці
0
Одна нога раптом стала теплішою за іншу: лікарі назвали симптом, який не варто ігнорувати
0
При яких захворюваннях кава - то ліки: медики дали рекомендації
0
Роками терпів біль - і почув страшний діагноз: історія українського актора
0
Анна Алхім майже рік без стосунків: скандальна блогерка зізналася, чому не ходить на побачення
0
Володимир Шумко вперше докладно пояснив, чому залишив «Жіночий Квартал» після п’яти років роботи
0
Ірина Федишин розсекретила термін вагітності і заговорила про стать маляти
0
Перший секс із новим партнером може зіпсувати стосунки: про що краще поговорити

Перш ніж переходити до інтимної близькості з новим ...

Який розмір статевого члена вважається нормальним: середні показники та думка лікарів

Хоча багато чоловіків переймаються довжиною та об'ємом ...

13 способів відчувати секс у своєму житті, навіть якщо його немає

Багато хто звик вважати, що секс — це виключно статевий ...