U-News » Здоров'я » Медики пояснили, чи дійсно шкідливо пити воду під час їжі
Останні новини
«Скільки коштує радянське минуле?»: у Запоріжжі виставили на продаж легендарного Леніна
"Я тупо гидую": як домашній улюбленець зруйнував стосунки Холоденко
«Його жінка на третьому місяці вагітності»: відома акторка ошелешила зізнанням про відносини з колишнім
Коли чекати небезпечно: лікарі назвали симптоми болю в животі, що потребують термінової допомоги
Зовсім інша: як зараз виглядає непублічна донька Остапа Ступки з новими татуюваннями та каре
Майже завжди зраджують: три знаки зодіаку, які найменш вірні у стосунках
Організм просить про допомогу: чому ви прокидаєтеся серед ночі та коли бігти до лікаря
Відома співачка, яка боролась із раком й алкоголізмом, вийшла заміж за актора-воїна
Найкорисніші каші для печінки: що варто їсти щодня для її здоров’я
Епічний курйоз: Пєскова зафільмували сплячим під час чергового виступу Путіна
Цей сік можна пити діабетикам: знижує рівень цукру в крові, також захищає від утрати зору
Надя Дорофєєва у мікрошортах та прозорій накидці розбурхала мережу на березі Дніпра
Наталка Денисенко показала гарячу фотосесію та звернулася до прихильників
Діагностика раку легенів за допомогою ознак в очах: висновки вчених
Ранні ознаки того, що вживання алкоголю переростає у залежність
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
Головний захисник печінки восени: який дешевий овоч замінить дорогі аптечні детокси
Навіть не знав, скільки грошей мав: Олександр Злотник назвав єдиного композитора-мільйонера в СРСР
Енергетична бомба: які продукти допоможуть подолати втому та виснаження
Справжнє щастя вже близько: для цих 3 знаків Зодіаку вересень змінить усе
Серце переповнюється любов'ю: Інна Бєлєнь розчулила мережу кадрами з хрещення доньки
Шість проблем зі здоров’ям, які з’являться через сон із включеним світлом
Стосунки вже не будуть колишніми: три знаки зодіаку, яких накриє любовна революція
Що буде з організмом, якщо вживати вівсянку кожен день
Всі новини
6-03-2026, 15:34
0

Медики пояснили, чи дійсно шкідливо пити воду під час їжі

Лікарі часто нагадують про необхідність підтримки водного балансу. Багато радять випивати склянку води перед їжею, проте існує думка, що під час прийому їжі вода може привести до здуття живота.

“Деякі люди думають, що вода розбавляє травні виділення, і, таким чином, травлення погіршується. Але тіло здатне адаптуватися до того, що ми їмо”, – пояснив гастроентеролог Олів’є Шпатціерер.

За його словами, не існує наукового доказу того, що вода під час їжі шкодить організму.

Дієтологиня Олександра Далу додала, що вода навіть допомагає переварюванню і регулює кислотність в шлунку. Крім того, вона допомагає їсти менше – так організм отримує сигнал про насичення. А якщо випити дві склянки води перед їжею, апетит зменшується, що допомагає уникнути переїдання.

Експерти рекомендують ставити на стіл під час обіду графин з мінеральною водою, збагаченою кальцієм, бікарбонатом або магнієм. Ці речовини дозволяють їжі краще засвоюватися. Причому від газованих напоїв варто відмовитися, щоб уникнути здуття живота.

Також лікарі не радять пити воду охолодженої, вона повинна бути кімнатної температури або навіть теплою, щоб не порушувати травні процеси.



Читають Коментують
Сусіди в шоці, мережа регоче: пікантну композицію виростили в одному з дворів Дніпра
23 447
Емоційний виступ хлопчика на лінійці розсмішив українців до сліз
21 434
Тиск падає без таблеток: лікарі пояснили, що треба їсти на сніданок
20 311
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
17 934
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
17 792
Вже 17-річна дівчина: як зараз виглядає зірка мему в рожевій кофтинці
17 494
Українка здивувала британського міністра незвичайним тортом до Дня Незалежності
15 737
Дієтологи назвали продукт, який підвищує сексуальний потяг
12 602
Не пийте каву, якщо ви в цьому списку - медики попереджають про небезпеку
12 464
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
11 472
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
10 398
Названо симптоми-провісники, які виникають за місяць до інфаркту
10 284
Це може врятувати життя: лікарі назвали попереджувальні сигнали серцевого нападу
10 265
«Скільки коштує радянське минуле?»: у Запоріжжі виставили на продаж легендарного Леніна
0
Зовсім інша: як зараз виглядає непублічна донька Остапа Ступки з новими татуюваннями та каре
0
Організм просить про допомогу: чому ви прокидаєтеся серед ночі та коли бігти до лікаря
0
Відома співачка, яка боролась із раком й алкоголізмом, вийшла заміж за актора-воїна
0
«Його жінка на третьому місяці вагітності»: відома акторка ошелешила зізнанням про відносини з колишнім
0
Майже завжди зраджують: три знаки зодіаку, які найменш вірні у стосунках
0
"Я тупо гидую": як домашній улюбленець зруйнував стосунки Холоденко
0
Наталка Денисенко показала гарячу фотосесію та звернулася до прихильників
0
Справжнє щастя вже близько: для цих 3 знаків Зодіаку вересень змінить усе
0
Стосунки вже не будуть колишніми: три знаки зодіаку, яких накриє любовна революція
0
Надя Дорофєєва у мікрошортах та прозорій накидці розбурхала мережу на березі Дніпра
0
Головний захисник печінки восени: який дешевий овоч замінить дорогі аптечні детокси
0
Печінка чи нирки?: що насправді означає, якщо нігті раптово знебарвилися
0
Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...

Лікарі розповіли про три речі, які ніколи не слід робити перед сексом

Лікарі пояснили, чому перед сексом не варто приймати ...

Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...