Среди множества сердечных болезней есть такие, которые не просто негативно влияют на здоровье, но могут угрожать жизни. Речь идет об ишемической болезни сердца, инфаркте, инсульте и гипертоние - они наиболее распространены среды пациентов.
Осными факторами развития заболеваний сердца являются: отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание, вредные привычки, лишний вес и стрессы.
Какие симптомы могут указывать на развитие болезней сердца?
- дискомфорт в груди: ощущение сдавливания или сжатия;
- длительное расстройство кишечника без явных на то причин или тошнота и боль в желудке;
- ощутимая боль в левой руке или в левой стороне тела;
- сильное головокружение и слабость;
- усталость после выполнения незначительной работы;
- храп во сне;
- повышенная потливость без явной на то причины;
- кашель со слизью, в основном когда вы находитесь в горизонтальном положении;
- сердце работает не ритмично;
- отеки живота и ног.
Профилактика:
- откажитесь от вредных привычек;
- следите за своим артериальным давлением;
- занимайтесь спортом;
- правильно питайтесь;
- старайтесь минимизировать стрессы;
- спите 7-9 часов;
- следите за уровнем холестерина и сахара в крови.