U-News » Здоров'я » Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції
Всі новини

Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції

Вживання шпинату може дати захист від старечого недоумства. Експерти стверджують, що цей ефект забезпечується компонентами, яких дуже багато в зелених листових овочах.

Зовсім не даремно герой популярного мультсеріалу моряк Попай налягав на шпинат. Цей овоч не тільки збільшує м’язову силу, але й захищає від старечого недоумства. Люди, які мають підвищений рівень трьох ключових антиоксидантів у крові, рідше стикаються з деменцією, як показало дослідження. Двоє цих компонентів – лютеїн та зеаксантин – присутні у безлічі зелених листових овочів та в гороху.

Апельсини та папайя є ще одним потужним джерелом третього корисного компонента під назвою бета-криптоксантин. Вчені з американських Національних інститутів охорони здоров’я наголошують, що зміцнення когнітивного функціоналу людини є дуже значним викликом для всього суспільства, якщо врахувати розмах старечого недоумства. Антиоксиданти можуть забезпечувати захист мозку від окисного стресу, що провокує ушкодження клітин.

Однак потрібна додаткова кількість досліджень для того, щоб зрозуміти, чи ці оксиданти дійсно дають реальний захист мозку від деменції. У ході останнього часу дослідження його автори, щоправда, не оцінювали дієту добровольців. Але вже давно встановлено, що здорове харчування дає профілактику старечого недоумства за рахунок посилення кровопостачання мозку та серця. А це важливий фактор нашого здоров’я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
21 178
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
19 101
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 323
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 914
Не міг відірватись: відео з поглядом Цукерберга в декольте стало вірусним
15 135
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 555
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 461
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 909
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 669
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 183
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
10 886
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
10 107
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 832
Автомобілі якого кольору знецінюються швидше за інших: дослідження
0
Нашуміла стратегія: правило 37 днів допоможе знайти справжнє кохання
0
Десять типових помилок водіїв, які більшість ігнорує
0
Найкращі за свою ціну: десять найбільш привабливих уживаних гібридів у 2025 році
0
Розгадайте загадку за 7 секунд: який будинок відрізняється
0
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
0
Як продовжити життя кімнатним рослинам за допомогою льоду
0
Автомобілі якого типу краще не купувати новими: щоб не прогадати з витратами
0
Путін та Сі Цзіньпін провели переговори
0
Шкіра чоловіка перетворилася на срібло: лікарі не можуть зрозуміти чому це сталося
0
Жінка купила будинок 1950-х років й знайшла там прихований сюрприз
0
Астрологи назвали знаки зодіаку, які мають найскладнішу долю
0
Як за допомогою одного інгредієнту зробити розсаду перців більш міцною та витривалою
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...