U-News » Здоров'я » Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції
Всі новини

Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції

Вживання шпинату може дати захист від старечого недоумства. Експерти стверджують, що цей ефект забезпечується компонентами, яких дуже багато в зелених листових овочах.

Зовсім не даремно герой популярного мультсеріалу моряк Попай налягав на шпинат. Цей овоч не тільки збільшує м’язову силу, але й захищає від старечого недоумства. Люди, які мають підвищений рівень трьох ключових антиоксидантів у крові, рідше стикаються з деменцією, як показало дослідження. Двоє цих компонентів – лютеїн та зеаксантин – присутні у безлічі зелених листових овочів та в гороху.

Апельсини та папайя є ще одним потужним джерелом третього корисного компонента під назвою бета-криптоксантин. Вчені з американських Національних інститутів охорони здоров’я наголошують, що зміцнення когнітивного функціоналу людини є дуже значним викликом для всього суспільства, якщо врахувати розмах старечого недоумства. Антиоксиданти можуть забезпечувати захист мозку від окисного стресу, що провокує ушкодження клітин.

Однак потрібна додаткова кількість досліджень для того, щоб зрозуміти, чи ці оксиданти дійсно дають реальний захист мозку від деменції. У ході останнього часу дослідження його автори, щоправда, не оцінювали дієту добровольців. Але вже давно встановлено, що здорове харчування дає профілактику старечого недоумства за рахунок посилення кровопостачання мозку та серця. А це важливий фактор нашого здоров’я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ескортниць приїхало в рази більше: економічний форум у Давосі поставив оригінальний рекорд
26 155
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
20 675
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
20 449
У Росії переписали підручник з історії: як пояснили війну в Україні
19 677
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
16 720
Жінка знайшла відео зі свого дитинства: як виявилось, наприкінці батьки забули зупинити запис
15 839
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
11 754
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
10 356
Жінка повернулася з відпочинку і знайшла у своїй валізі "непрошеного гостя"
10 127
Абонент недоступний: на які номери телефонів краще не відповідати і чому
9 653
Як склалося життя вередливого хлопчика-мема із "Кохана, ми вбиваємо дітей", який просив шоколадку
9 096
Цих чоловіків можуть мобілізувати насамперед: хто потрапив до списку
8 913
Подружжя взялось за відновлення 135-річного будинку, а потім побачило, що під ним
8 487
Курська операція: північнокорейці відійшли з лінії фронту через втрати
0
Штраф до 40800 грн: водії із сіл та передмістя ризикують отримати таке покарання
0
Стрітення Господнє 2025: дата та традиції свята за новим церковним календарем
0
Випадковості чи диверсії: інциденти в Балтійському морі тривають
0
Пенсія за балами: уряд готує зміни вже з липня
0
Військові почули «дивні звуки» у морі, і подумали, що то російський дрон - це кит випускав гази
0
Kia відкликає тисячі автівок: виявилися проблеми з безпекою
0
З'явилися повідомлення, що Леся Нікітюк вагітна первістком
0
В Україні з’явився новий дорожній знак "щит": що він означає
0
Кошмал розповіла про проблеми зі здоров’ям 6-річного сина
0
Щоб не залишитись без урожаю: коли не слід застосовувати соду на городі,
0
Макс Барських поставив концертну діяльність на паузу: причина
0
Які проблеми можуть виникнути при вирощуванні буряка та як їх уникнути
0
Як схуднути після пологів: ефективні методи для молодих мам

Народження дитини – це найщасливіший момент у житті кожної ...

Ці три помилки в ліжку вбивають ваш шлюб і стосунки

Гармонійні стосунки і щасливий шлюб навряд чи можливі без ...

Це точно не сподобається чоловікам під час сексу. Топ жіночих помилок

Заняття сексом дуже приємний природний процес, який хоча й ...