По словам врачей, взрослым пить молоко вредно. Данный продукт способствует повышению уровня холестерина в крови, негативно влияет на стенки сосудов и повышает риск развития гипертонии.
Вот кому действительно полезно пить молоко - это дети. Всем же, кому уже исполнилось 20 лет употреблять большое количество "молочки" не стоит. При этом медики добавили, что полностью от молочных продуктов отказываться не стоит.
Причиной вредного влияния молока на взрослых является то, что с возрастом ген, отвечающий за переработку лактозы, перестает работать, что приводит к расстройству желудка.
Другая причина состоит в том, что у отдельных людей имеется аллергия на молочный белок. Патология проявляется в виде расстройства ЖКТ, трудностей с дыханием, крапивницы, слезотечения, насморка.
В то же время такие продукты, как йогурт, кефир, творог очень полезны для здоровья.
К примеру полезными свойствами кефира являются:
-
положительно влияет на работу ЖКТ;
-
полезен при язве и гастрите;
-
препятствует размножению клеток, вызывающих рак молочной железы;
-
помогает бороться с аллергией;
-
помогает очистить организм;
-
подходит тем, у кого непереносимость лактозы
Если вы, например, не можете начать день без каши, сваренной на молоке, замените обычный продукт на кокосовый или миндальный.