Банани містять масу корисних для організму речовин, тому науковці радять не нехтувати цими доступними тропічними плодами.
Вчені говорять, що регулярне вживання бананів може бути дієвою профілактикою, що запобігає розвитку деяких небезпечних захворювань, передає Хроніка.інфо.
До таких можна віднести, наприклад, хвороби серцево-судинної системи. Банани, зокрема, захищають людський організм від розвитку гіпертонічної хвороби серця.
Деякі фахівці радять вживати банани жінкам, які страждають від неприємних проявів передменструального синдрому. Речовини в складі бананів дозволяють в деякій мірі послабити напругу, пов’язану з передменструальний синдром.
У бананах багато клітковини, тому вони можуть використовуватися для швидкого перекусу після фізичних навантажень. Однак людям, які схильні до зайвої ваги, потрібно ставитися до бананів насторожено, так як у цих плодів досить висока калорійність.