При первых симптомах простуды есть возможность не разболеться, если принять необходимые меры.
Об этих способах рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Чаще всего ОРВИ начинается с чихания, заложенности носа, першения в горле и слабости. Следует попытаться остановить эти процессы при помощи горячей ванны вечером, промывания носа и полоскания горла физраствором с добавлением антисептиков флуимуцила или диоксидина. Затем необходимо выпить горячий чай с лимоном и пораньше лечь спать, чтобы выспаться. На следующий день нельзя переохлаждаться и нужно хорошо питаться, избегая жирной и тяжелой еды.
Если в предпростудном состоянии необходимо пойти на работу или учебу, Лапа порекомендовала постараться сильно не напрягаться и «ослабить рабочие порывы». Врач отметила, что при начинающейся простуде не нужно возлагать большие надежды на чудесную силу витамина С, однако выпить его будет не лишним.