Эксперты посоветовали людям, страдающим диабетом, с осторожностью подходить к выбору продуктов для завтрака.
По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек в США, следует выбирать продукты, которые от природы богаты питательными веществами. Это позволит избежать колебаний уровня сахара в крови.
В частности, нужно отказаться от подслащенных хлопьев для завтрака, крекеров, круассанов, подслащенных напитков, молока, сладостей, фруктов и крахмалистых овощей.
Чтобы придерживаться здоровой диеты при диабете второго типа, очень важно понимать, как различные продукты влияют на уровень сахара в крови. Негативно сказываются на состоянии углеводы, а белки и жиры практически не влияют на уровень сахара в крови.