Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал о напитках, которые негативно сказываются на мужской потенции. Причем, полюбляют их подавляющее большинство представителей "сильного пола".
Больше трех чашек кофе в день
О пользе и вреде кофе давно идут споры. Но все исследователи согласны с одним - злоупотреблять напитком точно не нужно.
Врач уверен, что при употреблении более трех чашек бодрящего напитка страдает кора надпочечников, участвующая в выработке тестостерона. Медик советует быть осторожнее с количеством выпитого за день кофе.
Алкоголь
Еще одним бесспорным врагом потенции является алкоголь. Особенно это касается пива, которое содержит в составе фитоэстрогены - аналоги женских гормонов.
Злоупотребление пенным напитком приводит к ожирению у мужчин "по женскому типу", когда растет не только живот, но грудь и бедра.
Сладкая газировка
Мужскую потенцию могут снижать газированные напитки с высоким содержанием сахара. Из-за них появляется лишний вес, а жир негативно влияет на уровень мужских гормонов.
Чтобы не испытывать проблем с мужским здоровьем, врач рекомендует наладить режим питания и избавиться от лишнего веса.
Добавьте в рацион больше белковой пищи, зелени (петрушка, сельдерей, укроп), орехов и морепродуктов.
Медик отметил, что уровень тестостерона у мужчин влияет не только на качество тестостерона, но и на концентрацию внимания, память, а также работу сердца.