U-News » Здоров'я » Ученые назвали две специи для сжигания жира на животе
Всі новини

Ученые назвали две специи для сжигания жира на животе

Канадские и американские ученые заявляют, что специи способны избавить человека от висцерального жира. Речь идет о черном перце и имбире, которые отличаются доступностью на сегодняшний день.

Попытки избавиться от висцерального жира — белого жира брюшной полости, который накапливается вокруг органов, чаще всего сводятся к диете и отказу от определенных видов пищи. Но ученые и эксперты в области здравоохранения советуют просто добавить в рацион больше имбиря и перца, чтобы ускорить сжигание жира. Имбирь известен противовоспалительными свойствами, а в борьбе с ожирением он уменьшает окислительный процесс и чувство голода. Также имбирь ускоряет пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови, что тоже необходимо для потери жира на животе, пишет Express.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, было проанализировано влияние потребления имбиря на потерю веса у людей с избыточным весом и ожирением. Оказалось, что потребление имбиря снижает массу тела, корректирует соотношение талии и бедер, уменьшает уровень глюкозы в крови натощак. Кроме того, имбирь влияет на термогенез, из-за которого жир автоматически сжигается, а не накапливается.

Исследователи из Университета Лаваля в Канаде полагают, что основное химическое вещество капсаицин, содержащееся в чили, тоже повышает способность организма сжигать жир и обуздывать аппетит. Оно придает перцу чили и специям на его основе (кайенский перец и паприка) характерную остроту, а также стимулирует естественный процесс, при котором часть пищи немедленно превращается в тепло. При такой диете термогенез обычно использует углеводы и тоже помогает снижать вес и объемы.

Медики уверяют, что не только специи, но и травы способны помочь человеку избавиться от лишнего жира на животе. Исследование на протяжении трех месяцев позволило установить, что сбор травяных экстрактов из белой шелковицы, полыни и мелиссы эффективно борется с висцеральным жиром. Помимо этого такая смесь помогала наладить и даже улучшить обмен веществ.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
23 273
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
21 350
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
18 126
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 450
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
16 005
Не міг відірватись: відео з поглядом Цукерберга в декольте стало вірусним
15 432
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 720
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 635
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
12 015
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 875
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 298
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
10 235
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 906
Якщо Трамп зупинить війну проти України, він заслуговує на пам'ятник", – заявив президент Сербії Вучич
0
Олена Мозгова на архівному кадрі показала себе 18-річну: знаменитість не впізнати
0
Україна ризикує повторити шлях Афганістану: Масі Найєм розкрив масштаби корупції
0
Дивно йшла: затримано стюардесу з кілограмом контрабандного золота у задньому проході
0
Українців можуть позбавити пенсії за порушення: як відновити виплати
0
Які кімнатні рослини потрібно поливати підкисленою водою
0
Фінансовий гороскоп на кінець січня: на що розраховувати різним знакам Зодіаку
0
Українці стали завозити більше американських авто: найбільш популярні моделі
0
Покаже зовнішній вигляд: як зрозуміти, що у людини проблеми з печінкою
0
Учасниця "Холостяка" розповіла, за що їй соромно перед Тереном
0
Де там Сердючка: як сьогодні живе Андрій Данилко, який зневірився у влаштуванні особистого життя
0
Три знаки Зодіаку, яким варто бути обережнішими до кінця зими
0
Молдова відмовилася від участі у Євробаченні-2025
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...