U-News » Здоров'я » Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения
Останні новини
Дипломатія повертається? Зеленський провів переговори з представниками Трампа про завершення війни
Спадковий ризик інфаркту: як зрозуміти, що хвороба батьків загрожує і вам
Олена Тополя вперше розкрила деталі знайомства з чоловіком, який зняв її інтимне відео
Зі шматком сала в руках: Наталя Холоденко шокувала мережу своїм фото у 21 рік
Білі чи коричневі: експерти розкрили правду, які макарони насправді корисніші
Перемога року: 82-річна бабуся виборола законне право на алкоголь у будинку для літніх
Цей “кріп” краще оминати: українців попередили про небезпечну рослину
«Серійний викрадач» трусів і шкарпеток не давав чоловікові спокою: хто це виробляв
Модель Нара Баптіста опублікувала миле відео зі своїм сином від Венсана Касселя
Чоловік, який відвідав усі країни світу, назвав найнебезпечніше місце для туристів
Наберете зайву вагу і залишитеся голодними: сніданки з найбільшим вмістом цукру
Чому ніколи не варто одягати чорні шкарпетки в літаку: про це мало хто знає
Жир чи цукор: хто насправді є головним ворогом ваших судин
Будинок буде брудним навіть після прибирання: не ігноруйте це місце
Зірка "Жіночого лікаря" Ісаєнко заговорив про почуття до партнерок після інтимних сцен у кіно
Прихована загроза: ось кому категорично заборонено їсти свіжі сливи
Ольга Цибульська відверто розповіла, як старий "Москвич" визначив її майбутнє з чоловіком
Астрологиня назвала найнещасливіші знаки зодіаку
Сміливий розріз та золотий торк: гарячий вихід Теяни Тейлор підриває мережу
Медики попередили про небезпеку парного молока і сирого м’яса
Павуки більше не турбуватимуть: 8 способів позбутися непроханих гостей в оселі
У блакитному бікіні на яхті: британська модель похизувалася стрункою фігурою під час відпочинку в Італії
4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку
Італійські канікули: Ніколь Кідман заскочили на яхті в Портофіно і навіть заговорили про новий роман
Всі новини
13-11-2021, 10:20
0

Японский врач назвал способ избежать преждевременного старения

Чувство старости у людей молодого возраста говорит о недостаточной физической нагрузке. Профессор японского медицинского университета Сева раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте.

Врач Хироси Хираидзуми (Hiroshi Hiraizumi) заявил, что ощущение старения говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки. Так, он посоветовал приводить мышцы и тело в тонус с помощью регулярной растяжки.

«Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение», — объяснил специалист.

Кроме того, медик подчеркнул важность занятия спортом в связи с удаленной работой. Некоторые упражнения, по его словам, можно выполнить на лестнице: например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной.

Например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной, а подвздошно-поясничные мышцы можно расслабить через выпады с зафиксированной на пару ступенек выше ногой.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
34 084
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
27 223
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
23 677
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
22 410
Серце буде як у молодого: лікар рекомендує напій, що додає років життя
15 461
Штраф за вбиту осу та дивне миття посуду: які побутові звички німців вганяють українців у ступор
11 916
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
11 498
Паливний ажіотаж у РФ: мережу розсмішило відео з росіянином, який оцінював чергу на АЗС через оптику
10 971
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
10 840
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
10 356
Секрет чистих артерій: лікарі назвали дешеву кашу, яка рятує серце від інфаркту
10 222
Західні ЗМІ помітили дивні деталі у поведінці диктатора на військовому форумі
10 156
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
9 937
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Олена Тополя вперше розкрила деталі знайомства з чоловіком, який зняв її інтимне відео
0
Перемога року: 82-річна бабуся виборола законне право на алкоголь у будинку для літніх
0
Будинок буде брудним навіть після прибирання: не ігноруйте це місце
0
Люди, які ставляться до вихідних як до відпустки, набагато щасливіші, - дослідження
0
Цей “кріп” краще оминати: українців попередили про небезпечну рослину
0
Чому ніколи не варто одягати чорні шкарпетки в літаку: про це мало хто знає
0
Дипломатія повертається? Зеленський провів переговори з представниками Трампа про завершення війни
0
Чоловік, який відвідав усі країни світу, назвав найнебезпечніше місце для туристів
0
Павуки більше не турбуватимуть: 8 способів позбутися непроханих гостей в оселі
0
Чому коти сидять біля дверей, але не виходять з дому: 5 причин
0
Прихована загроза: ось кому категорично заборонено їсти свіжі сливи
0
Жир чи цукор: хто насправді є головним ворогом ваших судин
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...