U-News » Здоров'я » Диетолог назвала наиболее полезные для организма специи и травы
Всі новини

Диетолог назвала наиболее полезные для организма специи и травы

Диетолог, кандидат медицинских наук Римма Моисенко перечислила специи и травы, которые следует включить в рацион.

В беседе с Nation News специалист рассказала, что корица благотворно влияет на сосуды. Она поддерживает их эластичность, что важно для сохранения здоровья кровеносной системы и организма в целом, передает FaceNews.ua.

Серосодержащие специи

Также Моисенко выделила группу серосодержащих специй – сюда относятся лук, чеснок, душица и гвоздика. Их особенность заключается в том, что они обладают ценными бактерицидными свойствами, а также способствуют усвоению витаминов группы B. Дело в том, что организм более чем в половине случаев не усваивает их из продуктов питания. В этом как раз помогает сера, содержащаяся в перечисленных специях. Диетолог рекомендует употреблять их в свежем или в сушеном виде.

Петрушка и укроп

Петрушка и укроп дают кишечнике бактерицидный эффект и помогают бороться с процессами брожения в кишечнике. “Петрушка снимает любое брожения. Она используется в качестве добавки, которая является хорошей “щеткой” для кишечника – она позволяет улучшить состояние кожи и внешнего вида в целом “, – пояснила Мойсенко.

Перец

Для летней жары актуальны такие специи, как черный перец и перец чили. Они снижают уровень токсичности продуктов питания и снижают риск отравления.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
На заяву Безуглої про звільнення відреагували у Повітряних силах ЗСУ
26 070
Дівчина знайшла кумедний спосіб повідомити стать майбутньої дитини
22 042
Мережу розсмішив "потужний донат" Тищенка
20 788
Жінку через зовнішність не впустили до літака: який вигляд вона має
19 698
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
15 463
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
14 493
Ідеальна помста: жінку, яка зруйнувала чужу сім’ю, висміяли на великому банері
14 232
Кардіологом названо один із найпростіших способів покращити здоров’я серця
11 477
Популярний продукт назвали причиною високого цукру в крові
10 905
Чоловік показав бургер 1995 року, який непідвладний часу: як він виглядає
10 622
Лікар назвав чотири ознаки на шкірі, які свідчать, що ви вживаєте надто багато алкоголю
9 008
Хворий кишківник: шість ознак проблем з головним органом довголіття
8 536
Квадробери заполонили Україну: хто ці люди в масках тварин і з хвостами
7 343
Названі найпопулярніші автомобілі в світі: рейтинг
0
Дружина Віктора Павліка зізналась, звідки гроші на кредит і нову квартиру
0
Політик осоромився на трибуні ООН, намагаючись напитися води просто з графина
0
Розкрили секрет огидної їжі на борту літака: виявляється, річ не в стравах, а у вас
0
Військові ЗСУ показали, як доправляють окупантів до "місця призначення"
0
Катерина Осадча емоційно звернулася до батьків, які спілкуються з дітьми російською мовою
0
Окупанти показали захоплених у полон "Вовків Да Вінчі": комбат відреагував
0
Конфіденційність в соціальних мережах: 6 порад, які слід врахувати в інтернеті
0
Буде свіжою та ароматною до весни: як правильно підготувати цибулю до зберігання на зиму
0
Здебільшого недорогі машини: які виробники лідирують у рейтингу надійності
0
Марічка Падалко не змогла стримати почуттів та емоцій до чоловіка, але не свого
0
Топ-4 культури, які можна посіяти в липні та зібрати врожай в вересні
0
Шість звичок у їжі, які можуть вказувати на розлад харчової поведінки
0
Названо найпопулярніші причини, чому стосунки не заходять далі першого побачення

Від того, яке враження ви справили на першому побаченні, ...

Найпростіший та безпроблемний спосіб маринування перцю на зиму

За цим рецептом так просто приготувати мариновані перці, що ...

Анна Кошмал феєрично оголосила про вагітність: животик вже видно

Акторка Анна Кошмал поділилася з фанами радісною новиною. ...