U-News » Здоров'я » Макарони, хліб та інші продукти, які збільшують ризик серцевих захворювань
Всі новини

Макарони, хліб та інші продукти, які збільшують ризик серцевих захворювань

Вживання деяких продуктів харчування на постійній основі може привести до серцевих захворювань, включаючи і серцевий напад.

Фахівці в області харчування констатують, що регулярне споживання продуктів і страв з рафінованого зерна збільшують ризик серцевих захворювань, сприяючи несприятливим змінам в стані судин. За даними медичного порталу WebMD, такими продуктами можуть бути рис, хліб і макарони, приготовані з білого борошна, – захопленість ними, зокрема, корелює з високим ризиком утворення нальоту на стінках судин і артерій, що погіршує їх здатність адекватно скорочуватися.

Дане порушення, що підсилює схильність людини серцевого нападу, викликається атеросклерозом, станом, при якому при якому артерії забиваються жировими бляшками. На тлі процесів, що погіршують провідність крові в судинах, що роблять їх жорсткими і схильними до пошкоджень, може виникати ішемічна хвороба серця, попередниця інфаркту.

Звідки в артеріях беруться жирові речовини, що створюють наліт на стінках? Як повідомляє WebMD, їжа з рафінованого зерна-білий відшліфований рис, хліб і макарони з білого борошна – швидко перетворюються в цукор, що зберігається організмом у вигляді жиру. При цьому може значно збільшуватися вміст жиру на животі, який, згідно з дослідженнями, тісно пов’язаний з серцевими захворюваннями.

Продукти з рафінованого зерна позбавлені великої частини білка, а також від половини до двох третин або більше поживних речовин – такий висновок був зроблений дослідниками з Університету Саймона Фрейзера (Канада). Ці вчені також зробили висновок, що “велика кількість очищеного зерна в раціоні пов’язана з більш високим ризиком серйозних серцево-судинних захворювань».

У своєму дослідженні вони аналізували вплив на організм таких продуктів, як хліб, макаронні вироби і випічка з білого борошна. Результати їх роботи опубліковані в The British Medical Journal.

У статті журналу вчені закликали скорочувати кількість рафінованої їжі і віддавати перевагу «грубому» цільному, без глибокої обробки зерну, а також пророщеному зерну, висівкам.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
20 863
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 057
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
16 152
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 786
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 291
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 232
"Уже не разом": журналістка розповіла, що сталося зі шлюбом Дмитра Комарова
12 161
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 797
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 397
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 054
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
9 944
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 692
Без бюстгальтера: донька Майкла Джексона у прозорій мінісукні засвітила оголені груди на вечірці
9 454
Не міг відірватись: відео з поглядом Цукерберга в декольте стало вірусним
0
Названо 10 марок авто, які можна купувати з пробігом понад 160 тисяч кілометрів
0
Досвідчені городники розповіли про дуже врожайний спосіб посадки огірків
0
Білорусь виробляє снаряди для російських "градів": результати розслідування
0
Синдром відмінника: що це, як проявляється і чому небезпечно бути кращими
0
Що нового під капотом у Mazda CX-5 третього покоління
0
Катерина Тишкевич показалася з чоловіком-красенем і ніжно привітала його з 42-річчям
0
Лікарі назвали найкращий високобілковий сніданок при підвищеному холестерині
0
Лікар розповів, чим небезпечна звичка хрустіти пальцями
0
Камалія відповіла, чому приховує від доньок розлучення з чоловіком-мільярдером
0
Стрітення Господнє-2025: коли святкуємо одне з найголовніших церковних свят
0
“Вибори” в Білорусі є розробленою КДБ спецоперацією, - Латушко
0
Камалія заінтригувала подробицями про розлучення з чоловіком-мільярдером: "Штамп нічого не значить"
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...