U-News » Здоров'я » Как организм реагирует на отказ от молочных продуктов
Всі новини

Как организм реагирует на отказ от молочных продуктов

Вокруг употребления молочных продуктов существует множество споров, потому что одни эксперты доказывают их пользу, а вторые — рекомендуют ограничить в рационе.

Так или иначе, любая группа продуктов обеспечивает нас жизненно важными веществами поэтому если вы решили ограничить "молочку" в рационе, узнайте с какими реакциями организма вам придется столкнуться.

Диетолог Фрида Хардж-Вестман отметила, что после отказа от молока, сыра и других продуктов, у вас может исчезнуть метеоризм, если вы часто жаловались на эту проблему.

Американские исследователи выяснили, что 65% населения мира имеет проблемы с перевариванием молока, а все из-за недостатка лактозы. Если вы ограничите "молочку" в рационе, вполне вероятно, ваше пищеварение улучшится и вздутие постепенно пройдет. 

Но есть и обратная сторона такого решения.

Диетолог говорит, что отказ от молочных продуктов может негативно отразиться на работе кишечника, поскольку в кефире/йогурте содержатся полезные бактерии, улучшающие состояние этого органа. 

Но рацион без молочных продуктов может улучшить состояние кожи, она станет более увлажненной, а покраснения и высыпания пройдут. Кроме того, у вас стабилизуется настроение.

Однако, отказ от "молочки" может привести к потенциальному дефициту питательных веществ, например, кальция.

Комментарии:

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
31 001
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 586
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 186
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 400
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 395
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 039
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 474
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 403
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 124
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 896
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 508
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
7 946
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 751
Порушити роботу “головного органу довголіття” здатні улюблені багатьма продукти
0
Чоловік провчив поліцейського, який зайняв стоянку для людей з інвалідністю
0
Десять гібридних автомобілів, які приємно водити
0
Анастасія Цимбалару в корсеті та колготках показала, якою хоче себе запам’ятати
0
Скільки води потрібно деревам для вологозарядного поливу восени
0
Як безпечно очистити машину від снігу та не зіпсувати її: поради для водіїв
0
Три безпрограшні поради, як позбутися клопів раз і назавжди
0
Російські КАБи летітимуть ще далі: речник Сил оборони Півдня попередив, яке місто у небезпеці
0
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
0
Навіть застарілий наліт зникне з унітазу просто на очах: залийте всередину популярний напій
0
Олександра Заріцька похизувалася, на скільки кілограмів схудла
0
Десять електричних кросоверів, здатних обігнати Porsche 911
0
Надійні американські кросовери та позашляховики з пробігом: ТОП-10 п’ятирічних моделей
0
Відновлювальна сироватка на основі ноні від Korea Cosmetic: енергія природи для вашої шкіри

  Сучасний догляд за шкірою все частіше звертається до ...

Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...