U-News » Здоров'я » Кардиолог указал на полезные для сердца и сосудов масла
Всі новини

Кардиолог указал на полезные для сердца и сосудов масла

Есть продукты, которые способствуют тому, чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми. Так, важно, чтобы в рационе было большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот.

“В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот”, – рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

По ее словам, есть растительные масла, которые содержат значительное количество этих полезных веществ.

В первую очередь, это конопляное масло. Оно вкусное и не такое дорогое, как оливковое. Также очень полезно льняное масло, оно содержит еще больше омега-3 жирных кислот и превосходит оливковое по их количеству во много раз. Однако, отмечает Кореневич, не всем нравится его вкус, так как он довольно специфический. Его эксперт советует добавлять в салаты и другие подходящие блюда.

Врач отметила: чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. И, тем более, это важно для тех, у кого уже возникли проблемы.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
34 079
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 624
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 260
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 440
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 422
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 057
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 498
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 420
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 173
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 918
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 534
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 161
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 794
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
0
Чому досвідчені водії видаляють зворотний клапан омивача автомобільного скла взимку
0
Як удвічі підвищити економію палива: механік із 56-річним стажем дав відповідь
0
"Наїхав на нього жорстко. Він не чекав". Кондратюк розповів про останню зустріч з Узелковим
0
Має чудовий вигляд: 59-річна американська телезірка шкіряною сукнею підкреслила струнку фігуру
0
Вживання цих продуктів підвищує ризик розвитку раку кишківника на 29%
0
Не беріть слухавку: що буде водієві за відповідь на телефонний дзвінок за кермом
0
У рф безпілотники атакували Москву, закрили аеропорт: росіяни публікують відео
0
Навіщо розкладати лаврове листя на батареї: так можна вирішити декілька проблем
0
Штраф до 34 тисяч: кому до кінця року потрібно встигнути пройти техогляд автомобіля
0
Омолодіть свій город: що таке вапнування ґрунту та чим воно корисне
0
П’ять причин, чому аґрус краще висаджувати восени
0
Порушити роботу “головного органу довголіття” здатні улюблені багатьма продукти
0
Відновлювальна сироватка на основі ноні від Korea Cosmetic: енергія природи для вашої шкіри

  Сучасний догляд за шкірою все частіше звертається до ...

Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...