U-News » Здоров'я » Лікар назвав продукти для позбавлення від жиру на животі
Всі новини

Лікар назвав продукти для позбавлення від жиру на животі

При порушеннях харчування і малорухливому способі життя людина набирає зайву вагу.

Особливу небезпеку становить вісцеральний жир, який обволікає внутрішні органи і підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, раку молочної залози і прямої кишки, інсульту, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера.

Для боротьби з вісцеральним жиром і поліпшення стану здоров’я рекомендується частіше включати в раціон продукти, багаті клітковиною, розповів доктор Чжоу Ічуань. Фахівець запропонував звернути увагу на моркву, селеру, гарбуз, броколі..

Важливо також звернути увагу на білкові продукти, оскільки вони сприяють нормалізації метаболічних процесів.

При цьому доктор Чжоу Сяочуань порекомендував обмежити або повністю виключити з раціону солодощі, соуси і продукти з високим вмістом жиру, в тому числі смажені страви.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
28 529
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
25 896
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
21 225
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
15 277
Названо кращих дружин за знаком зодіаку: їхнім чоловікам казково пощастило
14 402
Названо 7 овочів, які корисно їсти гіпертонікам для зниження тиску
12 842
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 792
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 089
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
10 786
Кондратюк зізнався, чому відмовився від співпраці з Аідою Ніколайчук: одна недобра риса
9 542
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 610
Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті
8 214
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
7 733
Названий простий спосіб запобігти набрякам після сну
0
Вистежили і підірвали: у Генштабі підтвердили удар ATACMS по С-300 під Маріуполем
0
Вітвіцька показала, як ексчоловік відреагував на її роман із військовим
0
5 ознак, за якими можна зрозуміти, що вам і вашому партнеру просто судилося бути разом
0
Спека під сорок: який тиск слід тримати у шинах авто
0
Родинний відпочинок: Валентина Хамайко показала свою сестру-копію
0
Так ви непомітно вбиваєте коробку передач: найбільш поширені помилки водіїв на "механіці"
0
Найпростіший метод для відлякування вовчка з грядок
0
"2,5 роки не жили разом": Олена Вінницька зізналась, вдалося побороти кризу в стосунках із чоловіком
0
Навіть через тиждень зелень буде ідеально свіжою: що слід зробити
0
Помідори покриються тріщинами ще на гілці: цієї помилки припускаються майже всі дачники
0
Вчені назвали чай, який знижує швидкість поширення ракових клітин: результати дослідження
0
Які продукти і хвороби викликають здуття живота
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...