Нд, 23 лютого 2025
U-News » Здоров'я » Диетолог рассказала о продлевающих молодость продуктах
Всі новини

Диетолог рассказала о продлевающих молодость продуктах

Диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма.

Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов. Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.

«Должны быть в рационе источники белка – это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные – репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — рассказала диетолог.

Ранее врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова назвала самые полезные способы приготовления мяса.

«Самые здоровые, диетические методы приготовления — это тушение, варка и гриль. Главное, следить, чтобы не было черной корочки, которая возникает при пригорании. Сейчас продаются электрогрили — это как сухая сковородка, там получается правильное мясо», — сказала специалист.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
72 528
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
33 164
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
24 605
Батько Ілона Маска несподівано повідомив, що дружина Барака Обами - чоловік
20 103
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
18 327
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
18 090
66-річна мама Дана Балана в золотій сукні викликала фурор своєю тонкою талією
14 374
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
13 858
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
13 429
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 554
Росіяни використовують на війні украдений палець Іллі Муромця
11 432
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
11 029
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 553
Виріжте це з банана - і він тижнями не чорнітиме: чудова хитрість
0
Даша Квіткова з розкішними букетами заінтригувала подробицями особистого життя
0
Окупант приїхав до ЗСУ на велосипеді з іконою в руках
0
Те, як ви малюєте хрестик, може багато розповісти про вашу особистість
0
Мати показала миле відео зі своїм сином: глядачі побачили у дзеркалі дещо інше
0
"У вас теж": Зеленський пожартував під час пресконференції над англомовним журналістом
0
Щастя за гроші не купиш: експерти пояснили, хто має шанси на успіх
0
Катерина Тишкевич серйозно захворіла й розповіла про стосунки з підтримкою
0
Фіцо може блокувати надання допомоги Україні: про важелі тиску розповів експерт
0
Як прибрати в туалеті неприємний запах: цей засіб кращий за будь-які освіжувачі
0
Кабачки збиратимете відрами: що посадити поруч, щоб овочі гарно родили
0
Як збирати кілька врожаїв огірків протягом одного сезону
0
Жінка зібралась танцювати та веселитись на рейв-вечірці у свій 105-й день народження
0
Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...

Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя

Науковці з Каліфорнійського університету провели ...