U-News » Здоров'я » Лікар порадив простий спосіб стабілізації артеріального тиску
Останні новини
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які завжди ставлять роботу на перше місце, нехтуючи іншими сферами життя
«Все набагато складніше»: з'явилися шокуючі деталі про останні дні життя колишньої Кличка
Названо симптоми інсульту, які можна помітити за тиждень до удару
Десять безкоштовних речей у готелі, про які багато гостей навіть не здогадуються
Ольга Сумська розсекретила стосунки 24-річної доньки і заговорила про весілля та онуків
«Не тільки неправильне харчування»: 3 непомітні тригери, що провокують виразку та гастрит
Вони брешуть так переконливо, що ви й не здогадаєтесь: рейтинг знаків Зодіаку
"Зовсім забули, що є свобода": Потап і Настя видали неоднозначний жарт про мову і розлютили Мережу
Названі 4 продукти, які очищають організм і підвищують імунітет
Хейлі Бібер у купальнику позувала на фото в обіймах Джастіна
Лікарі назвали найкорисніші крупи для людей похилого віку
Як зменшити рахунки за світло вдвічі: простий лайфхак із бойлером, який збереже тисячі гривень
Дружина Остапчука розсекретила термін вагітності та як вони наважились на другу дитину в Канаді
«У чому підеш 1 вересня?»: відповідь п'ятикласника підкорила мережу та стала вірусною
Солодка отрута для судин та шкіри: що робить із тілом рафінований цукор
Туалетний папір скоро залишиться в минулому: що приходить йому на заміну
Кому протипоказана капуста: головні причини відмовитися від овоча в сирому вигляді
У цих чотирьох знаків Зодіаку почнуться кардинальні зміни на краще
Секрет активного довголіття: 10 продуктів, які мають з'явитися в раціоні після 50 років
Аневризма мозку: 4 ранніх симптоми, які важливо не пропустити
Вогонь, купальник і танці в басейні: Камалія заінтригувала дуже гарячим контентом
Медики назвали чотири напої, здатні замінити каву
Американський учитель розплакався, виявивши, що 18-річні учні не вміють писати
Навіщо класти лавровий лист в морозилку: ділимося корисним лайфхаком
Всі новини
12-09-2021, 16:56
0

Лікар порадив простий спосіб стабілізації артеріального тиску

Фахівець відзначив, що у здорових людей артеріальний тиск “завжди в нормі”, якщо мова не йде про гіпертонічну хворобу, коли людині потрібно приймати медикаменти.

“Якщо говорити про звичайних людей, то, щоб знизити тиск, їм потрібні не стільки фізичні вправи, скільки тренування, причому неважливо, якими вони будуть “, – пояснив Добровольський.

Він зазначив, що малоактивний спосіб життя є одним з факторів підвищеного артеріального тиску. За словами лікаря, будь-які, навіть короткочасні фізичні вправи, тренують м’язи, що зміцнює судини і їх тонус, і, відповідно, нормалізує показник артеріального тиску.

Крім того, важливими факторами підвищення цього показника є нехтування станом нервової системи і надмірне вживання солі. “Однозначно необхідні обмеження прийому в їжу великої кількості солі і здоровий сон, спокійна нервова система. Це базові речі, які впливають на артеріальний тиск”, – сказаа він.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
34 148
Хто в зоні ризику? Вчені розкрили категорію людей, що дедалі частіше хворіють на рак
25 155
Невідомий "мандрівник" вразив мережу кадрами з 2118 року: так виглядатимуть міста майбутнього
23 803
Ви помічали ці 4 симптоми? Вони можуть сигналізувати про смертельну небезпеку тромбозу
19 629
Вона руйнує печінку непомітно роками: головна харчова звичка, яка вбиває ваш орган
17 466
"Це я щодня!" - картина, якій 400 років, точно передала стан сучасного офісного працівника
16 739
Детоксикація організму: які напої очищають печінку
15 760
«Паніка скасовується»: туристи перелякалися велетенського павука, але придивилися ближче і вибухнули сміхом
14 110
Медики з'ясували, люди з якою групою крові більш схильні до алкоголізму
14 018
«Хотів виглядати грізно, а вийшов мем»: як нове фото Путіна розсмішило мережу
13 872
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
13 850
Прихована правда ЖЕКів і ОСББ: як сусіди збагачуються на екструдованому пінополістиролі, а ОСББ - на благоустрої
13 834
Названі 4 продукти, які очищають організм і підвищують імунітет
13 590
«Все набагато складніше»: з'явилися шокуючі деталі про останні дні життя колишньої Кличка
0
Десять безкоштовних речей у готелі, про які багато гостей навіть не здогадуються
0
Вони брешуть так переконливо, що ви й не здогадаєтесь: рейтинг знаків Зодіаку
0
Як зменшити рахунки за світло вдвічі: простий лайфхак із бойлером, який збереже тисячі гривень
0
Дружина Остапчука розсекретила термін вагітності та як вони наважились на другу дитину в Канаді
0
«У чому підеш 1 вересня?»: відповідь п'ятикласника підкорила мережу та стала вірусною
0
Солодка отрута для судин та шкіри: що робить із тілом рафінований цукор
0
Туалетний папір скоро залишиться в минулому: що приходить йому на заміну
0
"Зовсім забули, що є свобода": Потап і Настя видали неоднозначний жарт про мову і розлютили Мережу
0
Кому протипоказана капуста: головні причини відмовитися від овоча в сирому вигляді
0
У цих чотирьох знаків Зодіаку почнуться кардинальні зміни на краще
0
Секрет активного довголіття: 10 продуктів, які мають з'явитися в раціоні після 50 років
0
Хейлі Бібер у купальнику позувала на фото в обіймах Джастіна
0
Чому після сварки секс може бути яскравішим: психологи пояснили причину

Після сильного емоційного напруження сексуальне бажання ...

10 помилок, яких ви припускаєтесь в інтимній гігієні

Інтимна гігієна — це часто історія про крайнощі: ми або ...

Секс за розкладом: чому ця не надто романтична ідея може працювати

На перший погляд планувати інтимну близькість у календарі ...