U-News » Здоров'я » Лікар порадив простий спосіб стабілізації артеріального тиску
Останні новини
Зачіски 70-х знову в моді: 5 культових стрижок, які підкорили літо
6 ознак того, що потрібно терміново записатися до кардіолога
Шоптенко вперше у 38 років наважилася на косметологічну процедуру й показала ефект: "Мінус 10 років"
30 гривень за метро? Кияни показали свою реакцію в мемах і вони безцінні
Чому ми шукаємо партнерів, схожих на наших батьків, та як це руйнує дорослі стосунки
Гроші на вітер: 7 псевдокорисних продуктів, які насправді руйнують вашу дієту
Денисенко на яхті "купається" в гортензіях: акторка показала вражаючий подарунок від Савранського
Чоловік помер після поїздки на легендарному атракціоні: що сталося
Коляденко вперше розповів про весілля сина: "Плакав від щастя"
Деякі продукти можуть непомітно підвищувати рівень цукру в крові
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
Астрологиня назвала знаки зодіака, яким не бажано носити чорне
Коляденко зробив відверте зізнання про борги та розсекретив свій ризикований спосіб заробітку
Названо три овоча, які допоможуть очистити нирки
76-річний Річард Гір "закрутив роман" з 28-річною акторкою: це вже спровокувало скандал
Найгірший сир на полицях супермаркетів, який ми продовжуємо купувати щодня
Як позбутися мурашників на подвір’ї: названо дієві методи без використання хімії
Донька Полякової показалася з чоловіком-іноземцем в Україні
Лікарі розповіли про причини набряків і способи боротьби з ними
Фахівці назвали групу крові, власникам якої алкоголь категорично протипоказаний
У 70 молодша, ніж у 30: зірка "Корокодила Данді" змінилася до невпізнаваності
Біль та запалення у суглобах можуть провокувати здорові продукти
Ці 3 ознаки говорять про те, що у вас зовсім немає любові до себе
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
Всі новини
12-09-2021, 16:56
0

Лікар порадив простий спосіб стабілізації артеріального тиску

Фахівець відзначив, що у здорових людей артеріальний тиск “завжди в нормі”, якщо мова не йде про гіпертонічну хворобу, коли людині потрібно приймати медикаменти.

“Якщо говорити про звичайних людей, то, щоб знизити тиск, їм потрібні не стільки фізичні вправи, скільки тренування, причому неважливо, якими вони будуть “, – пояснив Добровольський.

Він зазначив, що малоактивний спосіб життя є одним з факторів підвищеного артеріального тиску. За словами лікаря, будь-які, навіть короткочасні фізичні вправи, тренують м’язи, що зміцнює судини і їх тонус, і, відповідно, нормалізує показник артеріального тиску.

Крім того, важливими факторами підвищення цього показника є нехтування станом нервової системи і надмірне вживання солі. “Однозначно необхідні обмеження прийому в їжу великої кількості солі і здоровий сон, спокійна нервова система. Це базові речі, які впливають на артеріальний тиск”, – сказаа він.


Читають Коментують
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
20 516
4 сигнали перед сном, які попереджають про інфаркт - запам’ятайте їх
15 760
Завдання для 5-річних, яке зламало мозок дорослим: загадка з дитячого вагона УЗ підкорює мережу
14 711
Сміялися навіть пропагандисти: у РФ показали музейний «аналоговнєт», який має збивати наші дрони
14 525
Серце буде як у молодого: лікар рекомендує напій, що додає років життя
14 219
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
12 316
Лікар перерахував особливості зовнішності, які вказують на хвороби або травми
11 577
Цей продукт є на кожній кухні: найпростіший захист від інсульту та інфаркту
11 548
Фахівці назвали групу крові, власникам якої алкоголь категорично протипоказаний
11 238
Штраф за вбиту осу та дивне миття посуду: які побутові звички німців вганяють українців у ступор
10 332
Паливний ажіотаж у РФ: мережу розсмішило відео з росіянином, який оцінював чергу на АЗС через оптику
9 924
Не таблетки, а їжа: ці прості продукти знижують тиск і продовжують життя — лікарі підтверджують
9 466
6 доступних продуктів, які покращують стан при гіпертонії
9 241
Зачіски 70-х знову в моді: 5 культових стрижок, які підкорили літо
0
6 ознак того, що потрібно терміново записатися до кардіолога
0
Гроші на вітер: 7 псевдокорисних продуктів, які насправді руйнують вашу дієту
0
Денисенко на яхті "купається" в гортензіях: акторка показала вражаючий подарунок від Савранського
0
Чоловік помер після поїздки на легендарному атракціоні: що сталося
0
Шоптенко вперше у 38 років наважилася на косметологічну процедуру й показала ефект: "Мінус 10 років"
0
Астрологиня назвала знаки зодіака, яким не бажано носити чорне
0
Коляденко зробив відверте зізнання про борги та розсекретив свій ризикований спосіб заробітку
0
Найгірший сир на полицях супермаркетів, який ми продовжуємо купувати щодня
0
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
0
Як позбутися мурашників на подвір’ї: названо дієві методи без використання хімії
0
Як запобігти каменям у нирках: 5 дієвих порад, про які варто знати кожному
0
Донька Полякової показалася з чоловіком-іноземцем в Україні
0
Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...

Без скандалів та зрад: які 4 приховані ознаки вказують на те, що ваш шлюб насправді вже закінчився

Коли люди думають про розрив, у голові зазвичай виникають ...