U-News » Здоров'я » Диетологи назвали 5 продуктов, от которых лучше отказаться после 30
Всі новини

Диетологи назвали 5 продуктов, от которых лучше отказаться после 30

Ученые напоминают, что физиологические процессы старения в этом возрасте уже действуют, а метаболизм замедляется.

Для того, чтобы продлить избежать проблем со здоровьем эксперты советуют исключить из рациона следующие продукты.

Так, следует избегать сахаросодержащие продукты. Сахар снижает эластичность кожи, что способствует появлению морщин. Кроме того, возможно появление пигментации на коже. Сладкоежкам лучше отдать предпочтение темному шоколаду, фруктам и ягодам.

Диетологи также советуют не употреблять в белый хлеб, макароны и выпечку из белой рафинированной муки. Белая мука почти не содержит полезных веществ и в первую очередь способствует активному скоплению жира.

Также для продления молодости следует исключить алкоголь. С возрастом организм хуже метаболизирует алкоголь, что усиливает его вредное воздействие. Из спиртного особую опасность представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.

В возрасте «за 30» стоит отказаться и от трансжиров. Они значительно ускоряют старение кожи, делая ее более восприимчивой к ультрафиолету. Типичный источник трансжиров – маргарин, который активно используется в недорогой выпечке и полуфабрикатах.

Диетологи напоминают и о вреде колбасных изделий. Консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы, содержащиеся в них, способствуют развитию рака желудка и других серьезных заболеваний, риск которых начинает с возрастом только расти.

Storinka

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
31 008
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 592
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 199
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 407
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 400
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 043
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 477
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 406
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 136
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 898
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 513
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 013
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 760
Порушити роботу “головного органу довголіття” здатні улюблені багатьма продукти
0
Чоловік провчив поліцейського, який зайняв стоянку для людей з інвалідністю
0
Десять гібридних автомобілів, які приємно водити
0
Анастасія Цимбалару в корсеті та колготках показала, якою хоче себе запам’ятати
0
Скільки води потрібно деревам для вологозарядного поливу восени
0
Як безпечно очистити машину від снігу та не зіпсувати її: поради для водіїв
0
Три безпрограшні поради, як позбутися клопів раз і назавжди
0
Російські КАБи летітимуть ще далі: речник Сил оборони Півдня попередив, яке місто у небезпеці
0
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
0
Навіть застарілий наліт зникне з унітазу просто на очах: залийте всередину популярний напій
0
Олександра Заріцька похизувалася, на скільки кілограмів схудла
0
Десять електричних кросоверів, здатних обігнати Porsche 911
0
Надійні американські кросовери та позашляховики з пробігом: ТОП-10 п’ятирічних моделей
0
Відновлювальна сироватка на основі ноні від Korea Cosmetic: енергія природи для вашої шкіри

  Сучасний догляд за шкірою все частіше звертається до ...

Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...