Ср, 05 березня 2025
U-News » Здоров'я » Эксперт рассказал, как перейти на правильное питание без срывов
Всі новини

Эксперт рассказал, как перейти на правильное питание без срывов

Профессиональный диетолог Светлана Фус озвучила, что провоцирует срывы у тех, кто собрался переходить на правильное питание и почему так сложно придерживаться здорового меню.

По словам эксперта, самыми распространенными проблемами являются бытовые вопросы. Например, не успели купить продукты, не хватило сил после тяжелого трудового дня придумать что-нибудь полезное и т.д.

«Тогда в ход идет еда, которая ждала своего часа в холодильнике, была специально заботливо оставленная про запас. В таких случаях ее можно использовать: быстро бросить в воду и сварить, или легко нарезать и намазать. И это, как правило, пельмени, сосиски, колбаса, кетчуп, майонез, консервы … Перечень таких продуктов бесконечен. Наша пищевая промышленность работает хорошо!» — пояснила специалист.

Диетолог убеждена, что все начинается с холодильника: будет ли он помощником на пути к здоровому питанию, в борьбе за красивую фигуру?

«Важно помнить, что 80% успеха напрямую зависит от питания. И если после работы вы, махнув на все рукой, просто купили по дороге замороженную пиццу, курицу-гриль, масло и варенье, то питаться придется именно ими … Ведь лучшая еда та, что под рукой! А здоровую жизнь снова откладываем на завтра», — с грустью констатировала Фус.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
58 480
Фото Зеленського з іноземними дипломатами стало мемом: найкращі жарти
24 737
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
23 509
У Таджикистані чоловік подав до суду на дружину після першої шлюбної ночі: пікантна причина
22 789
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
20 447
Мама доручила чоловіку одягнути дитину: з того дня вона не може перестати сміятися
19 927
Чому краще зняти магніти з холодильника: народні прикмети та логічні пояснення
17 997
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
15 982
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
15 729
Ніхто не може зрозуміти, як її носити: жінка купила незвичайну сукню
15 433
Жінка купила на розпродажі втрачену валізу й подумати не могла, що на неї чекає
14 234
Які квіти не можна тримати вдома: 5 небезпечних рослин
13 922
Чоловік побудував невелике село для 16 дружин і 104 дітей
13 903
Rheinmetall має намір запустити виробництво боєприпасів на українському заводі у 2026 році
0
Вагітна у 14: в Україні дівчинка народила від дорослого і зробила гучну заяву
0
Емілі Ратаковскі у бікіні блиснула пишним бюстом на пляжі
0
Цим знакам Зодіаку частіше, ніж іншим, сняться віщі сни
0
37-річна Дімопулос показала, куди і для чого робить ін'єкції ботоксу
0
Смачні напої і продукти, які сприяють росту ракових клітин
0
У Таджикистані чоловік подав до суду на дружину після першої шлюбної ночі: пікантна причина
0
Фахівець пояснив, в яких випадках поява синця є небезпечним симптомом
0
Що варто зробити під час ретроградної Венери
0
Китай бачить нові тенденції у політичному врегулюванні «української кризи»
0
"Жила у страху": "Міс Всесвіт Україна" показала фото після побиття чоловіком
0
Трьом знакам Зодіаку потрібно відпустити минуле вже в березні
0
Американські лікарі назвали найбільш часті причини головного болю
0
Як не можна розбивати яйця: ці 2 помилки роблять навіть найдосвідченіші

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості ...

Лікарі вказали на 16 проблем зі здоров’ям, які найбільше стосуються жінок

Зарубіжні медики представили увазі 16 проблем зі здоров’ям, ...

Зварка оптичних волокон: технологія, переваги та особливості

  Оптоволокно – це основа сучасних телекомунікаційних ...