U-News » Здоров'я » Эксперт рассказал, как перейти на правильное питание без срывов
Всі новини

Эксперт рассказал, как перейти на правильное питание без срывов

Профессиональный диетолог Светлана Фус озвучила, что провоцирует срывы у тех, кто собрался переходить на правильное питание и почему так сложно придерживаться здорового меню.

По словам эксперта, самыми распространенными проблемами являются бытовые вопросы. Например, не успели купить продукты, не хватило сил после тяжелого трудового дня придумать что-нибудь полезное и т.д.

«Тогда в ход идет еда, которая ждала своего часа в холодильнике, была специально заботливо оставленная про запас. В таких случаях ее можно использовать: быстро бросить в воду и сварить, или легко нарезать и намазать. И это, как правило, пельмени, сосиски, колбаса, кетчуп, майонез, консервы … Перечень таких продуктов бесконечен. Наша пищевая промышленность работает хорошо!» — пояснила специалист.

Диетолог убеждена, что все начинается с холодильника: будет ли он помощником на пути к здоровому питанию, в борьбе за красивую фигуру?

«Важно помнить, что 80% успеха напрямую зависит от питания. И если после работы вы, махнув на все рукой, просто купили по дороге замороженную пиццу, курицу-гриль, масло и варенье, то питаться придется именно ими … Ведь лучшая еда та, что под рукой! А здоровую жизнь снова откладываем на завтра», — с грустью констатировала Фус.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
57 965
Фото Зеленського з іноземними дипломатами стало мемом: найкращі жарти
23 983
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
23 537
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
23 068
Мама доручила чоловіку одягнути дитину: з того дня вона не може перестати сміятися
19 196
Чому краще зняти магніти з холодильника: народні прикмети та логічні пояснення
17 565
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
16 554
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
15 250
Які квіти не можна тримати вдома: 5 небезпечних рослин
13 676
Чоловік побудував невелике село для 16 дружин і 104 дітей
13 590
Жінка купила на розпродажі втрачену валізу й подумати не могла, що на неї чекає
13 570
"Вона нєрвна крикуха": Полякова знову висловилася про Кароль, а Тіна не змовчала у відповідь
11 431
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
9 751
Ознаки інсульту: кардіолог назвав три симптоми, які з'являються за декілька днів до хвороби
0
Чому не можна садити поруч чорну, червону та білу смородину
0
Медики назвали три типи продуктів, які збільшують вісцеральний жир на животі
0
Фахівці вказали на ризики для здоров’я від надмірного вживання заморожених продуктів
0
Коли садити картоплю: найбільш сприятливі дні у березні, квітні та травні
0
Яку чергу обрати під час походу до магазину, щоб не зависнути біля каси
0
Турист виявив загадкові літери на своєму квитку: це стало причиною запізнення на рейс
0
Фон дер Ляєн представить план з переозброєння Європи
0
У сукні з мереживом і шубі: дівчина Леонардо Ді Капріо відвідала вечірку в стильному вбранні
0
Вчені повідомили, хто з чоловіків має більший ризик облисіти з віком
0
Названо 5 шкідливих видів сніданку, що здатні позбавити енергії на весь день
0
Потап відповів, чому виступає сам, а не з Настею Каменських
0
Чотири незвичайних способи застосування в побуті фольги від шоколадки
0
Лікарі вказали на 16 проблем зі здоров’ям, які найбільше стосуються жінок

Зарубіжні медики представили увазі 16 проблем зі здоров’ям, ...

Зварка оптичних волокон: технологія, переваги та особливості

  Оптоволокно – це основа сучасних телекомунікаційних ...

Навіщо перед приготуванням дряпати картоплю виделкою

Королевою святкового та повсякденного меню більшості ...