U-News » Здоров'я » Психотерапевт рассказала, почему не стоит пить алкоголь по выходным
Всі новини

Психотерапевт рассказала, почему не стоит пить алкоголь по выходным

 Употребление алкогольных напитков в России чаще всего приходится на вечер пятницы и выходные, но чем больше люди таким образом "отдыхают", тем больше они рискуют оказаться в "алкогольной петле", рассказала  семейный психотерапевт Майя Медведева.

"Это опасно зависимостью. Когда "гормон радости" дофамин вырабатывается с помощью алкоголя, то организм получает сигнал: "Твой природный дофамин не нужен, мы тут сами справимся с помощью спиртного". Из-за этого организм начинает вырабатывать чуть меньше естественного дофамина. В следующий раз, когда наступают выходные и вы пьете, организм снова получает сигнал, и снова работает алкоголь. С каждой неделей естественной радости становится все меньше", – сказала она. 

Выйти из замкнутого круга можно, вернувшись ко "входу" в него, считает психотерапевт. 

"Выход там, где и вход. Когда-то было время, когда алкоголь вас так сильно не привлекал. Важно вспомнить, что именно вас привлекало, что вызывало восторг. Надо поискать какие-то занятия, которые были в вашей жизни, вызывали удовольствие и удовлетворение. То есть алкоголь можно убрать из выходных только путем замены. Вытеснить один способ расслабиться и заменить другим", – посоветовала Майя Медведева.  

1 коментар
Так
Лапти жрут по случаю и без него. Недонация алкашей.

Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
34 052
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
27 177
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
23 643
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
22 381
Серце буде як у молодого: лікар рекомендує напій, що додає років життя
15 447
Штраф за вбиту осу та дивне миття посуду: які побутові звички німців вганяють українців у ступор
11 895
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
11 485
Паливний ажіотаж у РФ: мережу розсмішило відео з росіянином, який оцінював чергу на АЗС через оптику
10 954
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
10 793
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
10 319
Секрет чистих артерій: лікарі назвали дешеву кашу, яка рятує серце від інфаркту
10 204
Західні ЗМІ помітили дивні деталі у поведінці диктатора на військовому форумі
10 149
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
9 902
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Перемога року: 82-річна бабуся виборола законне право на алкоголь у будинку для літніх
0
Будинок буде брудним навіть після прибирання: не ігноруйте це місце
0
Люди, які ставляться до вихідних як до відпустки, набагато щасливіші, - дослідження
0
Цей “кріп” краще оминати: українців попередили про небезпечну рослину
0
Чому ніколи не варто одягати чорні шкарпетки в літаку: про це мало хто знає
0
Чоловік, який відвідав усі країни світу, назвав найнебезпечніше місце для туристів
0
Павуки більше не турбуватимуть: 8 способів позбутися непроханих гостей в оселі
0
Чому коти сидять біля дверей, але не виходять з дому: 5 причин
0
Прихована загроза: ось кому категорично заборонено їсти свіжі сливи
0
Жир чи цукор: хто насправді є головним ворогом ваших судин
0
Співачка Анна Трінчер зізналась, за якого відомого артиста хоче заміж з дитинства
0
Італійські канікули: Ніколь Кідман заскочили на яхті в Портофіно і навіть заговорили про новий роман
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...