U-News » Здоров'я » Ученые нашли продукты, снижающие риск развития диабета
Всі новини

Ученые нашли продукты, снижающие риск развития диабета

Австралийские ученые подсчитали, что у людей, съедающих как минимум две порции фруктов в день, вероятность развития диабета второго типа на 36 процентов ниже, чем у тех, кто потребляет менее половины порции.

Результаты исследования опубликованы в журнале международного Эндокринологического общества The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

В 2019 году в мире было 463 миллиона взрослых людей с диагнозом диабет, еще 374 миллиона человек подвержены повышенному риску развития наиболее распространенной формы заболевания — диабета второго типа.
По оценкам ученых, к 2045 году число больных диабетом в мире вырастет до 700 миллионов.
Медики и диетологи считают, что важнейшую роль в снижении темпов развития диабета могут сыграть здоровое питание и образ жизни.
Ученые из Университета Эдит Коуэн в Перте проанализировали данные 7675 участников Австралийского исследования диабета, ожирения и образа жизни (AusDiab), проводимого Институтом сердца и диабета Бейкера.
В данных исследования содержится информация о потреблении фруктов и фруктовых соков, взятая из опросников, а также о развитии диабета среди участников в последующие пять лет.

Результаты анализа показали, что у участников, которые ели больше цельных фруктов, шансы заболеть диабетом через пять лет были значительно ниже. Для фруктовых соков такой связи авторы не выявили. 

"Мы обнаружили, что люди, которые потребляли около двух порций фруктов в день, имели на 36 процентов меньший риск развития диабета второго типа в течение следующих пяти лет, чем те, кто потреблял менее половины порции фруктов в день,

— приводятся в пресс-релизе Эндокринологического общества слова руководителя исследования доктора Никола Бондонно (Nicola Bondonno) из Института исследований питания Университета Эдит Коуэн.

— Более высокая чувствительность к инсулину и более низкий риск диабета наблюдались только у людей, которые употребляли фрукты, а не фруктовый сок. Вероятно, это связано с тем, что сок, как правило, содержит намного больше сахара и меньше клетчатки, чем цельные фрукты".

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
34 056
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 623
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 254
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 439
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 421
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 056
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 497
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 419
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 173
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
8 918
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 534
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 147
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
7 792
Чому досвідчені водії видаляють зворотний клапан омивача автомобільного скла взимку
0
Як удвічі підвищити економію палива: механік із 56-річним стажем дав відповідь
0
"Наїхав на нього жорстко. Він не чекав". Кондратюк розповів про останню зустріч з Узелковим
0
Має чудовий вигляд: 59-річна американська телезірка шкіряною сукнею підкреслила струнку фігуру
0
Вживання цих продуктів підвищує ризик розвитку раку кишківника на 29%
0
Не беріть слухавку: що буде водієві за відповідь на телефонний дзвінок за кермом
0
У рф безпілотники атакували Москву, закрили аеропорт: росіяни публікують відео
0
Навіщо розкладати лаврове листя на батареї: так можна вирішити декілька проблем
0
Штраф до 34 тисяч: кому до кінця року потрібно встигнути пройти техогляд автомобіля
0
Омолодіть свій город: що таке вапнування ґрунту та чим воно корисне
0
П’ять причин, чому аґрус краще висаджувати восени
0
Порушити роботу “головного органу довголіття” здатні улюблені багатьма продукти
0
Чоловік провчив поліцейського, який зайняв стоянку для людей з інвалідністю
0
Відновлювальна сироватка на основі ноні від Korea Cosmetic: енергія природи для вашої шкіри

  Сучасний догляд за шкірою все частіше звертається до ...

Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...