U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала чотири вагомі причини відмовитися від молока
Всі новини

Дієтолог назвала чотири вагомі причини відмовитися від молока

Лікар-дієтолог, доктор медичних наук Емі Шапіро заявила, що дорослим людям не потрібне коров’яче молоко, і назвала чотири вагомі причини відмовитися від нього. Її слова передає видання Eat This! Not That!

Фахівець каже, що на сьогоднішній день для дорослих людей існує безліч альтернатив молоку, у складі яких є кальцій, вітаміни А, D та інші корисні речовини. За її словами, відмова від цього продукту може позитивно позначитися на стані розуму та тіла, наприклад, покращить стан шкіри. “Якщо у вас є непереносимість молочного білка, про яку ви не підозрюєте, є ймовірність, що відмова від цієї категорії продуктів позначиться на стані вашого епідермісу – стане менше висипань, вщухнуть акне та екзема”, – пояснює Шапіро.

Також, як стверджує дієтолог, в молоці міститься багато гормонів, тому регулярне вживання цього напою може спричинити дисбаланс естрогену та тестостерону в організмі людини, що зрештою і призводить до різких змін настрою. Відмова від коров’ячого молока, заявляє вона, позбавить цих різких перепадів.

Як ще один позитивний ефект дієтолог називає поліпшення загального стану кишечника: знизиться ймовірність діареї, зменшиться газоутворення, зникне здуття живота, які виникають через те, що лактоза важко засвоюється організмом.

На закінчення Шапіро додає, що від молока та молочних продуктів варто відмовитися за ознаками харчової алергії на них. Крім індивідуальної непереносимості лактози, існують інші види алергії на цей продукт. Два найбільш поширені з них — синдром харчового протеїн-індукованого ентероколіту та еозинофільний езофагіт — їх викликають білки та пептиди, що містяться в молоці.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
58 640
У Таджикистані чоловік подав до суду на дружину після першої шлюбної ночі: пікантна причина
31 488
Фото Зеленського з іноземними дипломатами стало мемом: найкращі жарти
25 112
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
23 705
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
21 720
Президент Фінляндії знайшов оригінальний спосіб, як помирити Зеленського і Трампа
21 476
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
21 345
Мама доручила чоловіку одягнути дитину: з того дня вона не може перестати сміятися
20 163
Чому краще зняти магніти з холодильника: народні прикмети та логічні пояснення
18 176
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
15 901
Ніхто не може зрозуміти, як її носити: жінка купила незвичайну сукню
15 592
Жінка купила на розпродажі втрачену валізу й подумати не могла, що на неї чекає
14 478
Чоловік побудував невелике село для 16 дружин і 104 дітей
14 009
Експерт розповів, як вибрати найсмачнішу червону ікру
0
Навіщо при консервуванні господині кладуть в банку горобину
0
Безрозсадні сорти помідорів: правила посадки, переваги та недоліки, технологія вирощування
0
Учасниця "Холостяка" вперше розкрила таємниці про боротьбу зі смертельною хворобою
0
Фіналісти Нацвідбору на Євробачення-2025 розсекретили суму, яку витратили на участь в конкурсі
0
Як дізнатися про почуття людини: 8 ознак точно вкажуть на симпатію
0
Вчені назвали найголовнішу причину, чому людина почувається нещасною
0
Одна подруга отруїла іншу: чому вона позаздрила
0
Один дешевий засіб допоможе позбавитись неприємного запаху в холодильнику
0
Ці токсичні звички у відносинах більшість людей вважають цілком нормальними
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які вміють ставити перед собою значні цілі
0
Названо чотири знаки Зодіаку, перед якими відкриваються нові перспективи
0
Дружина Позитива показала цікаве нічне селфі про справжню любов
0
Як швидко позбутися набряку на обличчі: три найкращі та найлегші способи

Одутлість, мішки й темна шкіра навколо очей, набряклі ...

Як не можна розбивати яйця: ці 2 помилки роблять навіть найдосвідченіші

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості ...

Лікарі вказали на 16 проблем зі здоров’ям, які найбільше стосуються жінок

Зарубіжні медики представили увазі 16 проблем зі здоров’ям, ...