Про це заявила лікар-дієтолог Лорен Манакер.
«Багато досліджень показують, що молочний жир, на який багата сметана у великій кількості, здатний знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань».
За її словами, продукт містить багато корисних лактобактерій, які покращують роботу кишечника, зміцнюють імунну систему людини.
Однак людям з непереносимістю лактози потрібно бути обережними з вживанням кисломолочних продуктів, оскільки це може призвести до розладу шлунка та здуття живота.