U-News » Здоров'я » Лікар розповіла, який виноград найкорисніший
Всі новини

Лікар розповіла, який виноград найкорисніший

У темному винограді більше антиоксидантів та флавоноїдів, які здатні захистити організм від негативних наслідків неправильного харчування.

Вживання винограду не допоможе вилікувати різні хронічні захворювання, але здатне підтримати здоров'я організму.

У темних сортах міститься велика кількість антиоксидантних речовин, які допомагають продовжити молодість та уповільнюють запальні процеси.

«Завдяки поліфенолам знижується рівень холестерину, зменшується ризик появи бляшок холестерину, виноград можна назвати хорошим засобом для профілактики атеросклерозу», — зазначила лікар.

Фахівець зазначила, що іноді виноград можна їсти разом із кісточками, ретельно їх пережовуючи, тому організм отримає більше корисних речовин.

Відмовитися від винограду варто людям, які страждають від цукрового діабету та жирової хвороби печінки.

«Проблема в тому, що у винограді дуже багато фруктози, тому за один раз можна з'їдати не більше ста грамів продукту.

Краще їсти виноград не як окрему страву, а у вигляді перекушування, також можна додати до нього горіхи або сир, тоді рівень глюкози в крові не різко підніматиметься», — пояснила дієтолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ескортниць приїхало в рази більше: економічний форум у Давосі поставив оригінальний рекорд
27 271
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
20 933
У Росії переписали підручник з історії: як пояснили війну в Україні
20 682
Жінка знайшла відео зі свого дитинства: як виявилось, наприкінці батьки забули зупинити запис
16 407
У Сполучених Штатах планують депортувати мігрантів в СРСР
16 360
Чоловік повернувся додому із заробітків й потрапив на власний похорон: як це сталося
16 317
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
12 079
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
11 914
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
10 791
Жінка повернулася з відпочинку і знайшла у своїй валізі "непрошеного гостя"
10 620
Абонент недоступний: на які номери телефонів краще не відповідати і чому
10 067
Подружжя взялось за відновлення 135-річного будинку, а потім побачило, що під ним
9 776
Як склалося життя вередливого хлопчика-мема із "Кохана, ми вбиваємо дітей", який просив шоколадку
9 390
Банки зіткнулись з дефіцитом готівкової валюти: у чому причина
0
Коливання, що руйнують мозок: учені знайшли причину розвитку деменції у літніх людей
0
Названо найкращі продукти, які дійсно сприять спалюванню жиру
0
8 продуктів, які допоможуть знизити ризик інсульту
0
Прийом вітамінів може збільшити ризик кількох видів раку: дослідники назвали 5 таких добавок
0
Причини підвиення артеріального тиску: чому слід відмовитись від деяких харчових звичок
0
Чому болить лівий бік і що з цим робити
0
Мобілізація по-новому: що чекає на студентів, які не пройдуть військову підготовку
0
Колишній чоловік Брітні Спірс розповів, що його шокувало у стосунках зі співачкою
0
В Україні помітили рідкісний французький бронетранспортер з модулем "Січ"
0
Mazda змінила логотип уперше за майже 30 років: причини
0
6 важливих речей, які потрібно якнайвидше зробити після купівлі вживаної автівки
0
Репер Потап втрапив у новий скандал із європейською аудиторією
0
Експерти розрахували ідеальну тривалість статевого акту для жінок

Датські експерти розрахували, яка ідеальна тривалість ...

Названо єдину річ, яка робить жінку найсексуальнішою та найпривабливішою для чоловіків

Найголовніший секрет жіночої привабливості та магнетизму – ...

Як схуднути після пологів: ефективні методи для молодих мам

Народження дитини – це найщасливіший момент у житті кожної ...