Високий кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, може зрештою призвести до серцевих захворювань та інших проблем зі здоров'ям.
Однак знизити високі показники можна, додавши до свого раціону один червоний напій – томатний сік.
Про це повідомляє Express.
Чому томатний сік швидко знижує тиск
Зазначається, що за регулярного споживання томатний сік здатен знизити кров’яний тиск.
Причина, з якої цей напій має таку дію, полягає у вмісті в ньому калію.
Калій – це мінерал, який виконує багато важливих функцій в організмі.
Вживання продуктів та напоїв, що його містять, може допомогти знизити високий кров’яний тиск.
Як калій знижує артеріальний тиск
Мінерал відіграє значну роль у тому, скільки рідини зберігається в організмі, а також те, скільки вивільняється.
Якщо тіло утримує воду, це призведе до збільшення рідини у крові. Це своєю чергою чинить більший тиск на стінки артерій, що підвищує кров’яний тиск.
Щоб позбутися зайвої рідини з тіла, необхідний тонкий баланс натрію та калію. Адже, зауважують дослідники, надто багато натрію підвищує кров’яний тиск та змушує затримувати воду. Однак калій може відновити баланс і дозволити ниркам працювати правильно й знизити кров’яний тиск.
